Run10K Trainer: Running Coach

SALLAX LABS

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Run10K ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ 10K ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌੜਾਕ ਤੋਂ 10K ਚੈਂਪੀਅਨ ਤੱਕ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਥੀ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 5K ਤੋਂ ਸੋਫੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, 10K ਤੱਕ ਸੋਫੇ ਤੱਕ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਰਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

RUN10K ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਾਰੇ ਰਨਿੰਗ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ

1) ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ:
ਸਾਡਾ ਉੱਨਤ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟੇਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਟ੍ਰੇਨ ਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 10K ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਰਨਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

2) ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਢਾਂਚਾ:
ਮਾਹਰ ਰਨਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡੀ 10K ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰੀ, ਖਾਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਪਣੇ 10K ਟਾਈਮਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।

3) ਲਚਕਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਸਾਡਾ ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਤਾਕਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ 2-6 ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਨ ਚੁਣੋ। ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ 10K ਦੌੜਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।

4) ਵਿਭਿੰਨ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਜਸਟ ਰਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਹਰੇਕ ਰਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 10K ਟਰੈਕਰ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

5) ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ:
ਆਪਣੇ ਵਰਚੁਅਲ ਰਨ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ 10K ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਜਾਂ 5K ਤੋਂ 10K ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।

6) ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:
ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਨਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਚ ਵਾਂਗ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

7) ਸਮਾਰਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕੈਲੰਡਰ:
ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਆਪਣੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। Ejercicio deportista ਰੂਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਡਵਾਂਸ ਫਿੱਟ 10k ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ, ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਟਮ 10K ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
- ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ: ਸੋਫੇ ਤੋਂ 5K ਤੱਕ ਅਡਵਾਂਸ ਰਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੱਕ
- ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ, ਜਾਂ ਉੱਨਤ
- ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਵਰਕਆਉਟ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
- ਬਿਹਤਰ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
- ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ
- ਸਮਾਰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।


ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌੜਾਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦੌੜ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, Run10K ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਅੱਜ ਹੀ Run10K ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ 10K ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਪਤੀ ਲਾਈਨ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ!

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.run10ktrainer.com/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.run10ktrainer.com/privacy

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

App release