ਮੇਅਨ - ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਹੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਮੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਬੇਮਿਸਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
#1। ਕੇਗਲ ਸਿਖਲਾਈ - ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਯੋਜਨਾ
ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ (PF) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਪੀਐਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਂਗ, ਪੀਐਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਟੋਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ED, PE ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਰਦ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਮੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਗਲ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ PF ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੇਗਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਫ਼ੋਨ ਦੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤਾਲ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੌਫੀ ਲਈ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ।
ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!
#2. ਇਨਸਾਈਟਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ - ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁਪਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚਾਲ ਸਿੱਖੋ
ਇਨਸਾਈਟਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਲਗਭਗ 20 ਘੰਟੇ ਲਈ ਦਰਜਨਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੇਪਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗੀਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤਾਂ ਨਾਲ 2-ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?
ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸਾਈਟਸ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਮੇਨ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋ!
ਅਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ Google Play ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਦਾ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ - http://appercut.eu/mayn-privacy-policy.html
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ - http://appercut.eu/mayn-terms.html
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਜਨ 2023