ArmProgress: Arm Wrestling Log
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਅੱਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ
info
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੀ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਇਹ ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਜਾਂ ਹੈਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਰਮਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਇਕਲੌਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਰ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਗ੍ਰਿਪ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ।
💪 ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਲੌਗ ਟੇਬਲ ਅਭਿਆਸ, ਤਾਕਤ, ਤਕਨੀਕ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਪਾਰਿੰਗ, ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ। ਮਿਆਦ, ਤੀਬਰਤਾ, ਅਭਿਆਸ, ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
📅 ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੰਡਰ
ਪਿਛਲੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੂਚਕ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ, ਚੱਕਰ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
🔄 ਸਿਖਲਾਈ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
ਤਾਕਤ ਬਲਾਕ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਪੜਾਅ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਡੀਲੋਡ ਹਫ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਰਗਰਮ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਪੜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
🏆 ਤਾਕਤ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਿਫਟਾਂ, ਹੋਲਡ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਰੈਪ ਰਿਕਾਰਡ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਪੂਰੇ ਪੀਆਰ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🎯 ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ
ਅੰਤਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਬਾਂਹ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਮਾਪ, ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ BMI ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
📊 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਾਰਟ
ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਰੁਝਾਨ, ਵਾਲੀਅਮ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
👥 ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
🃏 ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਾਰਡ
ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ, ਪੱਧਰ, ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਅਵਤਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿਯੋਗ ਵਪਾਰ ਕਾਰਡ-ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
⭐ ਬੈਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ, ਸੌ ਕਲੱਬ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ। ਰੂਕੀ ਤੋਂ ਲੈਜੈਂਡ ਤੱਕ ਤਰੱਕੀ।
🛠️ ਵਾਧੂ ਔਜ਼ਾਰ
• ਪੋਸ਼ਣ — ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
• ਨੀਂਦ — ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਟੇਬਲ ਮੈਚ — ਵਿਰੋਧੀ, ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
• ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਟ੍ਰੇਨਰ — ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ
⚙️ ਅਨੁਕੂਲਨ
• ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਥੀਮ
• ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
• ਭਾਰ ਇਕਾਈਆਂ: ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ — ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ
👑 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਅਸੀਮਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਚੱਕਰ, ਟੈਂਪਲੇਟ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
• 10+ ਚਾਰਟ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• ਲੋਡ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, BMI, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਪਾਠਾਂ ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ਾਂ ਵਾਲੀ ਅਕੈਡਮੀ
• ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਜਨਰੇਟਰ
• ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਾਰਡ
• ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ
• ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ
ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਸਾਧਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੈਂਪੀਅਨ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
ਇਹ ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਜਾਂ ਹੈਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਰਮਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਇਕਲੌਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਰ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਗ੍ਰਿਪ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ।
💪 ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਲੌਗ ਟੇਬਲ ਅਭਿਆਸ, ਤਾਕਤ, ਤਕਨੀਕ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਪਾਰਿੰਗ, ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ। ਮਿਆਦ, ਤੀਬਰਤਾ, ਅਭਿਆਸ, ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
📅 ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੰਡਰ
ਪਿਛਲੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੂਚਕ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ, ਚੱਕਰ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
🔄 ਸਿਖਲਾਈ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
ਤਾਕਤ ਬਲਾਕ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਪੜਾਅ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਡੀਲੋਡ ਹਫ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਰਗਰਮ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਪੜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
🏆 ਤਾਕਤ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਿਫਟਾਂ, ਹੋਲਡ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਰੈਪ ਰਿਕਾਰਡ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਪੂਰੇ ਪੀਆਰ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🎯 ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ
ਅੰਤਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਬਾਂਹ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਮਾਪ, ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ BMI ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
📊 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਾਰਟ
ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਰੁਝਾਨ, ਵਾਲੀਅਮ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
👥 ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
🃏 ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਾਰਡ
ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ, ਪੱਧਰ, ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਅਵਤਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿਯੋਗ ਵਪਾਰ ਕਾਰਡ-ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
⭐ ਬੈਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ, ਸੌ ਕਲੱਬ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ। ਰੂਕੀ ਤੋਂ ਲੈਜੈਂਡ ਤੱਕ ਤਰੱਕੀ।
🛠️ ਵਾਧੂ ਔਜ਼ਾਰ
• ਪੋਸ਼ਣ — ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
• ਨੀਂਦ — ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਟੇਬਲ ਮੈਚ — ਵਿਰੋਧੀ, ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
• ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਟ੍ਰੇਨਰ — ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ
⚙️ ਅਨੁਕੂਲਨ
• ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਥੀਮ
• ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
• ਭਾਰ ਇਕਾਈਆਂ: ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ — ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ
👑 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਅਸੀਮਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਚੱਕਰ, ਟੈਂਪਲੇਟ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
• 10+ ਚਾਰਟ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• ਲੋਡ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, BMI, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਪਾਠਾਂ ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ਾਂ ਵਾਲੀ ਅਕੈਡਮੀ
• ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਜਨਰੇਟਰ
• ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਾਰਡ
• ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ
• ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ
ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਸਾਧਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੈਂਪੀਅਨ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਲੌਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and performance improvements
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
