BMI BMR Calculator
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
BMI ਅਤੇ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🧮 BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ): ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।
🔥 BMR (ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ): ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦਾ ਹੈ - ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ।
🎨 ਸਧਾਰਨ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ।
📱 ਨਵੀਨਤਮ Android 15 ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🐞 ਬੱਗ ਫਿਕਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
1] ਮੀਟ੍ਰਿਕ BMI
2] USC BMI
3] ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੈ.ਮੀ./ਫੁੱਟ, ਇੰਚ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਪਾਊਂਡ 'ਚ ਇੰਪੁੱਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4] ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ BMI ਮੁੱਲ, BMI ਸਥਿਤੀ, BMI ਪ੍ਰਾਈਮ ਵਜੋਂ ਆਉਟਪੁੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ।
5] BMI ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣਾ।
6] ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
7] ਯੂਨਿਟ ਕਨਵਰਟਰ: ਇੰਚ ਤੋਂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਇੰਚ, ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਪਾਉਂਡ, ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ,
ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਇੰਚ
8) ਨਵਾਂ: BMR (ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
🧮 BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ): ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।
🔥 BMR (ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ): ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦਾ ਹੈ - ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ।
🎨 ਸਧਾਰਨ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ।
📱 ਨਵੀਨਤਮ Android 15 ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🐞 ਬੱਗ ਫਿਕਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
1] ਮੀਟ੍ਰਿਕ BMI
2] USC BMI
3] ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੈ.ਮੀ./ਫੁੱਟ, ਇੰਚ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਪਾਊਂਡ 'ਚ ਇੰਪੁੱਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4] ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ BMI ਮੁੱਲ, BMI ਸਥਿਤੀ, BMI ਪ੍ਰਾਈਮ ਵਜੋਂ ਆਉਟਪੁੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ।
5] BMI ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣਾ।
6] ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
7] ਯੂਨਿਟ ਕਨਵਰਟਰ: ਇੰਚ ਤੋਂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਇੰਚ, ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਪਾਉਂਡ, ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ,
ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਇੰਚ
8) ਨਵਾਂ: BMR (ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor bug fixes and improvements
Added support for Android 15
Added BMR Calculator (calories burned at rest)
Improved UI
- BMI Calculator / Body Mass Index Calculator
Added support for Android 15
Added BMR Calculator (calories burned at rest)
Improved UI
- BMI Calculator / Body Mass Index Calculator
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
SABIN SHRESTHA
arraybrain2@gmail.com
Nepal
undefined
