One Wellbeing
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਸੂਚਿਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਡੇਟਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਏਕੀਕਰਣ: ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਵਰਗੀਆਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਮੂਡ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ।
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ, ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਥਿਰਤਾ ਯਾਤਰਾ: ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਹਰਿਆਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੂਟਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕ ਕਮਾਓ।
- ਡਾਟਾ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਨਸਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਮੀਲਪੱਥਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।
ਲਾਭ
- ਸਿਹਤ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਆਯਾਮੀ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ, ਰਿਕਵਰੀ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਟੀਮ ਬਿਲਡਿੰਗ: ਟੀਮ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
- ਈਕੋ-ਫਰੈਂਡਲੀ: ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ।
ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਸੂਚਿਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਡੇਟਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਏਕੀਕਰਣ: ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਵਰਗੀਆਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਮੂਡ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ।
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ, ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਥਿਰਤਾ ਯਾਤਰਾ: ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਹਰਿਆਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੂਟਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕ ਕਮਾਓ।
- ਡਾਟਾ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਨਸਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਮੀਲਪੱਥਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।
ਲਾਭ
- ਸਿਹਤ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਆਯਾਮੀ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ, ਰਿਕਵਰੀ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਟੀਮ ਬਿਲਡਿੰਗ: ਟੀਮ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
- ਈਕੋ-ਫਰੈਂਡਲੀ: ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- UI fixes
