Interval Timer - HIIT Tabata
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਇੰਟਰਵਲ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਘੜੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ — HIIT, Tabata, EMOM, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ, ਸਰਕਟ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਰੁਟੀਨ।
■ ਤਿਆਰ-ਕਰਨ-ਯੋਗ ਪ੍ਰੀਸੈਟਸ
Tabata (20s/10s × 8), ਕਲਾਸਿਕ HIIT, EMOM 10, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਸੀਨਾ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਓ।
■ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ
ਤਿਆਰੀ, ਕੰਮ, ਆਰਾਮ, ਦੌਰ, ਸੈੱਟ, ਆਰਾਮ-ਵਿਚ-ਸੈਟਾਂ, ਅਤੇ ਕੂਲਡਾਊਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਅੱਪਡੇਟ ਲਾਈਵ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
■ ਵੱਡਾ, ਝਲਕਦਾ ਟਾਈਮਰ
ਰੰਗ-ਕੋਡ ਕੀਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਰਕੂਲਰ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ — ਕੰਮ ਲਾਲ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਹਰਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕਮਰੇ ਦੇ ਪਾਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ। ਗੋਲ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
■ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਹੈਪਟਿਕ ਸੰਕੇਤ
ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਬੀਪ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਹਰੇਕ ਸਵਿੱਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3-2-1 ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ। ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਆਵਾਜ਼, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਬੀਪਾਂ ਨੂੰ ਟੌਗਲ ਕਰੋ।
■ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਆਨ ਰੱਖੋ, ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਥੀਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੋਕੋ, ਛੱਡੋ, ਜਾਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ।
■ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੌਗਇਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਹੀਂ — ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਔਫਲਾਈਨ ਵੀ।
ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ।
ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।
■ ਤਿਆਰ-ਕਰਨ-ਯੋਗ ਪ੍ਰੀਸੈਟਸ
Tabata (20s/10s × 8), ਕਲਾਸਿਕ HIIT, EMOM 10, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਸੀਨਾ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਓ।
■ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ
ਤਿਆਰੀ, ਕੰਮ, ਆਰਾਮ, ਦੌਰ, ਸੈੱਟ, ਆਰਾਮ-ਵਿਚ-ਸੈਟਾਂ, ਅਤੇ ਕੂਲਡਾਊਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਅੱਪਡੇਟ ਲਾਈਵ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
■ ਵੱਡਾ, ਝਲਕਦਾ ਟਾਈਮਰ
ਰੰਗ-ਕੋਡ ਕੀਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਰਕੂਲਰ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ — ਕੰਮ ਲਾਲ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਹਰਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕਮਰੇ ਦੇ ਪਾਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ। ਗੋਲ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
■ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਹੈਪਟਿਕ ਸੰਕੇਤ
ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਬੀਪ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਹਰੇਕ ਸਵਿੱਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3-2-1 ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ। ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਆਵਾਜ਼, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਬੀਪਾਂ ਨੂੰ ਟੌਗਲ ਕਰੋ।
■ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਆਨ ਰੱਖੋ, ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਥੀਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੋਕੋ, ਛੱਡੋ, ਜਾਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ।
■ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੌਗਇਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਹੀਂ — ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਔਫਲਾਈਨ ਵੀ।
ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ।
ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Initial release of Interval Timer - HIIT and Tabata workout timer.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
페타플로
petaflo.com@gmail.com
청원구 오창읍 과학산업3로 216, 107동 602호(오창반도유보라퍼스티지)
청주시, 충청북도 28125
South Korea
+82 10-2069-2213
