Zero & Low Sodium Foods
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
3.9star
82 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਡਾਈਟਰੀ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ 2,300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ - ਜਾਂ 1,500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 51 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ 3000 ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹਨ
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਪਕਵਾਨਾ lineਫਲਾਈਨ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਮੀਨੂ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਮੀਨੂ
Food ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ offlineਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
Food ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੱਭੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਆਦਿ
Food ਫੂਡ ਨਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਭੱਜਣ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Food ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਂਟਣਾ
Food ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੇਰਵਾ - (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ)
. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
• BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
S ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਭੋਜਨ
Food ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ USDA * ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ
Quent ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ ਹੋਣਾ
ਸੋਡੀਅਮ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀਬੱਧ:
Ero ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ - 957 ਭੋਜਨ
5 5 ਅਤੇ 35 - 992 ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
35 35 ਅਤੇ 100 - 2449 ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
100 100 ਅਤੇ 300 - 1199 ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
30 301 ਅਤੇ 600 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - 1568 ਭੋਜਨ
600 600 - 1253 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ
ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਓ.
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਪੂਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ (ਯੂ.ਐੱਸ.ਡੀ.ਏ.) ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਯੂਐੱਸਡੀਏ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ (8000 ਪਲੱਸ ਫੂਡ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ 3000 ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹਨ
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਪਕਵਾਨਾ lineਫਲਾਈਨ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਮੀਨੂ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਮੀਨੂ
Food ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ offlineਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
Food ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੱਭੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਆਦਿ
Food ਫੂਡ ਨਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਭੱਜਣ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Food ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਂਟਣਾ
Food ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੇਰਵਾ - (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ)
. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
• BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
S ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਭੋਜਨ
Food ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ USDA * ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ
Quent ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ ਹੋਣਾ
ਸੋਡੀਅਮ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀਬੱਧ:
Ero ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ - 957 ਭੋਜਨ
5 5 ਅਤੇ 35 - 992 ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
35 35 ਅਤੇ 100 - 2449 ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
100 100 ਅਤੇ 300 - 1199 ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
30 301 ਅਤੇ 600 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - 1568 ਭੋਜਨ
600 600 - 1253 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ
ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਓ.
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਪੂਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ (ਯੂ.ਐੱਸ.ਡੀ.ਏ.) ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਯੂਐੱਸਡੀਏ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ (8000 ਪਲੱਸ ਫੂਡ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.9
75 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Improved user experience
- Changed adds implementation
- Added foods to favourites to avoid searching again
- Added foods to grocery list for shopping
- A lot more foods added with their Sodium values
- Speed Optimization
- Improved user experience
- Changed adds implementation
- Added foods to favourites to avoid searching again
- Added foods to grocery list for shopping
- A lot more foods added with their Sodium values
- Speed Optimization
- Improved user experience
