ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਓ! ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ — ਕੋਈ ਫਿਟਨੈਸ ਗੈਜੇਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬੈਟਰੀ ਡਰੇਨ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ।
ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੀਅਰ ਵਾਚ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖ ਕੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ!
ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਆਪਣੀ ਬੈਟਰੀ ਡਰੇਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਗੈਜੇਟ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ!
• ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ;
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਕਦਮ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਦੂਰੀ (PRO ਸੰਸਕਰਣ);
• ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਕਦਮ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੂਰੀ (PRO ਸੰਸਕਰਣ);
• ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ;
• ਘੰਟਾਵਾਰ ਵਿਊ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੰਟੇ-ਦਰ-ਘੰਟਾ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ ਵਰਗੇ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ;
• ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੇਰਵੇ > ਦਿਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲੰਮਾ-ਟੈਪ ਕਰੋ;
• ਵੇਰਵੇ > ਹਫ਼ਤੇ/ਮਹੀਨੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਫ਼ਤੇ/ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਲੰਮਾ-ਟੈਪ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ/ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ;
• ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਵੀ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ;
• ਸੱਤ ਐਕਸੈਂਟ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ (ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ);
• ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ (PRO ਸੰਸਕਰਣ);
• ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸੰਖੇਪ (PRO ਸੰਸਕਰਣ)।
[ਨਵਾਂ] ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
• GPS ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ!
• ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ;
• ਆਪਣੇ ਰੂਟਾਂ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਪਲਿਟਸ, ਐਲੀਵੇਸ਼ਨ, ਸਪੀਡ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋ;
• ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (PRO ਸੰਸਕਰਣ) ਵਰਗੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ;
• ਆਪਣੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰੂਟ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਐਂਡਰਾਇਡ ਏਕੀਕਰਣ
• ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ;
• ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਜੇਟਸ;
• ਕਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਸੂਚਨਾ;
• [ਨਵਾਂ] ਆਪਣੇ ਗੂਗਲ ਡਰਾਈਵ ਖਾਤੇ (PRO ਸੰਸਕਰਣ) ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ;
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਜੋ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਯੋਗ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਅੱਧ-ਪਹੁੰਚ (PRO ਸੰਸਕਰਣ) ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਚਨਾਵਾਂ;
• ਐਪ ਬੈਜ ਜੋ ਐਪ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ (ਸੈਂਕੜੇ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵੀਅਰ ਓਐਸ ਐਪ!
• ਅੱਜ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਅੱਜ ਲਈ ਘੰਟੇ-ਦਰ-ਘੰਟੇ ਦਾ ਸੰਖੇਪ
• ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਚ ਫੇਸ ਲਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਦਦ ਵੇਖੋ।
https://activitytracker.app/terms-of-service.html
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪਗ਼ ਕਾਊਂਟਰ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਟਰੈਕਰ (ਮੁਫ਼ਤ).
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
19 ਜੁਲਾ 2026