রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা

Aktarul Ahsan

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ 34 ਫਾਇਦੇ

ਕਈ ਲੋਕ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕਈ ਲੋਕ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਡਰੋਂ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਲਸਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਜਾਣੋ ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ ਅਦਭੁਤ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ। ਜਾਣੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ 2 ਕਲੀਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
1) ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2) ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ.
3) ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
4) ਗਾਊਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
5) ਫਲੂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
6) ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ, ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
7) ਤਪਦਿਕ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
8) ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਪਸ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਫੋੜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
9) ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਟ੍ਰਾਈਕੋਮੋਨੀਅਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
10) ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
11) ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
12) ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
13) ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
14) ਗੁਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
15) ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
16) ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
17) ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ.
18) ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
19) ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
20) ਸਰੀਰ ਅੰਦਰਲੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
21) ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
22) ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
23) ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
24) ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
25) ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
26) ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
27) ਵਾਰਟਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
28) ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦਾਦ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
29) ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
30) ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਟੋਸਾਈਡ ਫਾਇਦੇ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
31) ਪੁਰਾਣੀ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
32) ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
33) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
34) ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
ਸਾਵਧਾਨ:
1) ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਚੌਥਾਈ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਖਾਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਸਿਰਫ 2 ਕਲੀਆਂ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਸਣ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਸਣ ਨਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
3) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ, ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 1-2 ਲੌਂਗਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਦਿ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਲਸਣ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੋਣ.
ਵੀਰਜ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਤਲੇ ਵੀਰਜ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਕੋਈ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਮਰਦ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের কাছ থেকে দূরেই থাকেন। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ অ্যান্ড মেডিক্যাল সাইন্সের গবেষণায় রসুনের এইসকল গুণাবলী প্রকাশ পায়। আজ জেনে নিন রসুনের এমনই অসাধারণ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে। জেনে নিন প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা।