Brighter Bite - Eating Disorde
4.7star
468 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬ੍ਰਾਈਟਰ ਬਾਈਟ ਇਕ ਗਿਆਨਵਾਨ, ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
_____
★ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭ ★
Hard ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 20+ ਉਪਚਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ "ਕਾੱਪਿੰਗ ਚੈਟ"
Als ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
Mood ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
Eating ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Your ਆਪਣੇ ਲੌਗਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ
Ed ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪੀ ਡੀ ਐਫ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ
Recorded ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Recovery ਗਿਆਨ, ਇਲਾਜ਼, ਕਮਿ communitiesਨਿਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ.
Distress ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਬਣਾਓ
Your ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਵਾਲੇ ਵੇਖੋ
F ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਮੁਫਤ
_____
★ ਉਪਚਾਰ ਤਕਨੀਕ ★
ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ACT ਅਤੇ DBT ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਕਟ) ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਲੇਕਟੀਕਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀਬੀਟੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ copeੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ.
_____
ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ: https://britterbiteproject.wixsite.com/website
ਸਾਡੇ ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ? [Https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 ਕੌੱਟ https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7) 'ਤੇ ਜਾਓ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? [Https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਓ https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: britterbite2020@gmail.com
ਬ੍ਰਾਈਟਰ ਬਾਈਟ ਇਕ ਗਿਆਨਵਾਨ, ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
_____
★ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭ ★
Hard ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 20+ ਉਪਚਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ "ਕਾੱਪਿੰਗ ਚੈਟ"
Als ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
Mood ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
Eating ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Your ਆਪਣੇ ਲੌਗਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ
Ed ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪੀ ਡੀ ਐਫ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ
Recorded ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Recovery ਗਿਆਨ, ਇਲਾਜ਼, ਕਮਿ communitiesਨਿਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ.
Distress ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਬਣਾਓ
Your ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਵਾਲੇ ਵੇਖੋ
F ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਮੁਫਤ
_____
★ ਉਪਚਾਰ ਤਕਨੀਕ ★
ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ACT ਅਤੇ DBT ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਕਟ) ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਲੇਕਟੀਕਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀਬੀਟੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ copeੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ.
_____
ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ: https://britterbiteproject.wixsite.com/website
ਸਾਡੇ ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ? [Https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 ਕੌੱਟ https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7) 'ਤੇ ਜਾਓ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? [Https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਓ https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: britterbite2020@gmail.com
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.7
456 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fixed bug in loading logs and photos
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Junyu Liang
brighterbite2020@gmail.com
United States
