เจฎเจพเจเจเจก เจกเจฐเจพเจเจตเจฐ เจตเจฟเฉฑเจ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเฉเจเจเจค เจนเฉ, เจธเจพเจกเฉ เจเฉเจฎเจคเฉ เจเจพเจนเจเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจเจฆเฉ เจญเฉเจเจจ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ เจเฉเจฐเฉเจ
เจฐเจพเจ เจฒเจ เจธเจฎเจฐเจชเจฟเจค เจเจชเฅค เจตเจเจจเจฌเฉฑเจง เจ
เจคเฉ เจญเจพเจตเฉเจ เจกเจฐเจพเจเจตเจฐเจพเจ เจฆเฉ เจธเจพเจกเฉ เจเฉเจฎ เจตเจฟเฉฑเจ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเจตเฉ เจ
เจคเฉ เจเจพเจนเจเจพเจ เจฆเฉ เจฆเจฐเจตเจพเจเจผเจฟเจเจ เจคเฉฑเจ เจชเฉเจธเจผเจเจฟเจ เจญเฉเจเจจ เจฒเจฟเจ เจเฉ เจเฉฑเจ เจซเจฐเจ เจฒเจฟเจเจเจฃ เจตเจฟเฉฑเจ เจธเจพเจกเฉ เจฎเจฆเจฆ เจเจฐเฉเฅค เจฎเจพเจเจเจก เจกเฉเจฐเจพเจเจตเจฐ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉเจ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจเฉเจตเจจ เจจเฉเฉฐ เจเจคเจธเจผเจพเจนเจฟเจค เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจฎเจฟเจธเจผเจจ เจฆเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉเจ เจเจชเจฃเฉ เจเฉเจฆ เจฆเฉ เจ
เจจเฉเจธเฉเจเฉ 'เจคเฉ เจชเฉเจธเฉ เจเจฎเจพ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจฎเจจ เจกเจฐเจพเจเจตเจฐ เจจเจพเจฒ เจเจฟเจเจ เจเฉเฉเฉ?
1. เจฒเจเจเจฆเจพเจฐ เจเฉฐเจฎ เจฆเฉ เจเฉฐเจเฉ:
เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจเฉเจตเจจเจธเจผเฉเจฒเฉ เจฆเฉ เจ
เจจเฉเจเฉเจฒ เจฒเจเจเจฆเจพเจฐ เจเฉฐเจเจฟเจเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจเจชเจฃเฉ เจธเจนเฉเจฒเจค เจ
เจจเฉเจธเจพเจฐ เจเฉฐเจฎ เจเจฐเฉเฅค
เจเจชเจฃเฉเจเจ เจเฉเจฆ เจฆเฉเจเจ เจธเจผเจฟเจซเจเจพเจ เจเฉเจฃเฉ เจ
เจคเฉ เจเจชเจฃเฉ เจเจพเจฒเฉ เจธเจฎเฉเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจตเจพเจงเฉ เจเจฎเจฆเจจ เจเจฎเจพเจเฅค
เจเฉเจ เจฒเจพเจเจผเจฎเฉ เจเฉฐเจเฉ เจจเจนเฉเจ - เจเจฟเฉฐเจจเจพ เจคเฉเจธเฉเจ เจเจพเจนเฉ เจเจจเจพ เจเจพเจ เจเฉฑเจ เจเฉฐเจฎ เจเจฐเฉเฅค
2. เจชเฉเจฐเจคเฉเจฏเฉเจเฉ เจเจฎเจพเจเจเจ:
เจฌเฉเจจเจธ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจเจพเจตเจพเจ เจฆเฉ เจฎเฉเจเจฟเจเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจเจเจฐเจธเจผเจ เจคเจจเจเจพเจน เจขเจพเจเจเจพเฅค
เจนเฉเจฐ เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจฒเจ เจตเฉฑเจง เจเจฎเจพเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ, เจชเฉเจฐเจคเฉ เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจฆเจพ เจญเฉเจเจคเจพเจจ เจเจฐเฉเฅค
เจจเจฟเจฏเจฎเจค เจญเฉเจเจคเจพเจจ เจคเจพเจ เจเฉ เจคเฉเจธเฉเจ เจนเจฐ เจตเจพเจฐ, เจธเจฎเฉเจ 'เจคเฉ เจเจชเจฃเฉ เจเจฎเจพเจ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจเจฐเฉเฅค
3. เจตเจฐเจคเฉเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจเจธเจพเจจ เจเจช:
เจจเจฟเจฐเจตเจฟเจเจจ เจ
เจคเฉ เจเฉเจธเจผเจฒ เจตเจฐเจเจซเจฒเฉ เจฒเจ เจธเจพเจซเจผ, เจเจชเจญเฉเจเจคเจพ-เจ
เจจเฉเจเฉเจฒ เจเฉฐเจเจฐเจซเฉเจธเฅค
เจเฉฑเจ เจเฉเจช เจจเจพเจฒ เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจฌเฉเจจเจคเฉเจเจ เจจเฉเฉฐ เจธเจตเฉเจเจพเจฐ เจเจฐเฉ เจ
เจคเฉ เจเจฆเจฎ-เจฆเจฐ-เจเจฆเจฎ เจฎเจพเจฐเจ เจจเจฟเจฐเจฆเฉเจธเจผ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจเจฐเฉเฅค
เจฐเฉเจ
เจฒ-เจเจพเจเจฎ เจตเจฟเฉฑเจ เจเจฐเจกเจฐ เจเฉเจฐเฉเจ เจเจฐเฉ เจ
เจคเฉ เจเจพเจนเจเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจธเจฅเจฟเจคเฉ เจจเจพเจฒ เจ
เจชเจกเฉเจ เจฐเฉฑเจเฉเฅค
4. เจญเจฐเฉเจธเฉเจฏเฉเจ เจกเจฟเจฒเจฟเจตเจฐเฉ เจธเจฟเจธเจเจฎ:
เจธเจฎเจพเจ เจ
เจคเฉ เจฌเจพเจฒเจฃ เจฌเจเจพเจเจฃ เจตเจฟเฉฑเจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจฎเจฆเจฆ เจเจฐเจจ เจฒเจ เจธเจฎเจพเจฐเจ เจฐเฉเจเจฟเฉฐเจ เจธเจฟเจธเจเจฎเฅค
เจฐเฉเจ
เจฒ-เจเจพเจเจฎ เจเจฐเฉเจเจฟเฉฐเจ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจ
เจคเฉ เจเจพเจนเจเจพเจ เจฆเฉเจตเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจธเฉเจเจฟเจค เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจธเจนเฉ เจ
เจคเฉ เจธเจฎเฉเจ เจธเจฟเจฐ เจกเจฐเจพเจช-เจเจซ เจจเฉเฉฐ เจฏเจเฉเจจเฉ เจฌเจฃเจพเจเจฃ เจฒเจ เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจจเจฟเจฐเจฆเฉเจธเจผเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจธเจพเจซเจผ เจเจฐเฉเฅค
5. เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ:
เจกเจฐเจพเจเจตเจฐเจพเจ เจฆเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจฒเจ เจตเจฟเจเจชเจ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจชเฉเจฐเฉเจเฉเจเฉเจฒเฅค
เจฎเจจ เจฆเฉ เจธเจผเจพเจเจคเฉ เจฒเจ เจธเฉฐเจชเจฐเจ เจฐเจนเจฟเจค เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจตเจฟเจเจฒเจชเฅค
เจธเฉเจ 'เจคเฉ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจจเฉเฉฐ เจฏเจเฉเจจเฉ เจฌเจฃเจพเจเจฃ เจฒเจ เจกเจฟเจฒเฉเจตเจฐเฉ เจฒเจ เจฌเฉเจฎเจพ เจเจตเจฐเฉเจเฅค
เจเจฟเจธเฉ เจตเฉ เจธเจตเจพเจฒ เจเจพเจ เจธเจนเจพเจเจคเจพ เจฒเจ, support@dietSteps.com 'เจคเฉ เจธเจพเจกเฉ เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจชเจฐเจ เจเจฐเฉเฅค
เจฎเจพเจเจเจก เจกเจฐเจพเจเจตเจฐ - เจธเจฟเจนเจค เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจเจฐเจจเจพ, เจเฉฑเจ เจธเจฎเฉเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจเฉฑเจ เจญเฉเจเจจ
เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจคเจพเจฐเฉเจ
28 เจฎเจ 2025