OpenHIIT, เจฌเจนเฉเจฎเฉเจเฉ เจเจชเจจ-เจธเฉเจฐเจธ เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจเจพเจเจฎเจฐ เจเจช เจจเจพเจฒ เจเจชเจฃเฉ เจฐเฉเจเจผเจพเจจเจพ เจฆเฉ เจฐเฉเจเฉเจจ เจจเฉเฉฐ เจตเจงเจพเจเฅค OpenHIIT เจตเฉฑเจ-เจตเฉฑเจ เจเจคเฉเจตเจฟเจงเฉเจเจ เจฒเจ เจคเจฟเจเจฐ เจเฉเจคเจพ เจเจฟเจ เจนเฉ, เจเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจ เจเฉฑเจ-เจคเฉเจฌเจฐเจคเจพ เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ (HIIT) เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ, เจชเจฐ เจเจธ เจคเฉฑเจ เจธเฉเจฎเจฟเจค เจจเจนเฉเจ เจนเฉเฅค
OpenHIIT เจเจธเจผเจคเจฟเจนเจพเจฐเจพเจ เจคเฉเจ เจฎเฉเจเจค เจนเฉ เจ
เจคเฉ เจเจช-เจตเจฟเฉฑเจ เจเจฐเฉเจฆเจฆเจพเจฐเฉ เจเจพเจ เจชเฉเจฐเฉเจฎเฉเจ
เจฎ เจธเฉฐเจธเจเจฐเจฃเจพเจ เจคเฉเจ เจฌเจฟเจจเจพเจ เจ
เจจเฉเจญเจต เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจเจฐเจจ เจฒเจ เจตเจเจจเจฌเฉฑเจง เจนเฉเฅค
โฑ๏ธ เจ
เจจเฉเจเฉเจฒเจฟเจค เจธเจฎเจพเจ:
เจคเฉเจนเจพเจกเฉเจเจ เจคเจฐเจเฉเจนเจพเจ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจธเฉเฉฑเจ เจเจฐเฉ, เจญเจพเจตเฉเจ เจเจน เจซเฉเจเจธ เจตเจฐเจเจเจเจ, เจตเจฐเจ เจธเจชเฉเจฐเจฟเฉฐเจเจธ, เจเจพเจ เจ
เจงเจฟเจเจจ เจธเฉเจธเจผเจจเจพเจ เจฒเจ เจนเฉเจตเฉเฅค OpenHIIT เจจเฉเฉฐ เจเจชเจฃเฉเจเจ เจฒเฉเฉเจพเจ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ เจขเจพเจฒเฉ เจ
เจคเฉ เจเจชเจฃเฉ เจธเจฎเฉเจ เจฆเจพ เจตเฉฑเจง เจคเฉเจ เจตเฉฑเจง เจฒเจพเจญ เจเจ เจพเจเฅค
โณ เจธเจนเฉ เจธเจฎเจพเจ เจ
เจคเฉ เจเจชเจญเฉเจเจคเจพ-เจ
เจจเฉเจเฉเจฒ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ:
เจธเจนเฉ เจธเจฎเฉเจ เจ
เจคเฉ เจ
เจจเฉเจญเจตเฉ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจธเจนเจฟเจ เจธเฉเจธเจผเจจเจพเจ เจฆเจพ เจ
เจจเฉฐเจฆ เจฒเจเฅค OpenHIIT เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒเจพเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจธเจผเฉเฉฑเจงเจคเจพ เจจเฉเฉฐ เจฏเจเฉเจจเฉ เจฌเจฃเจพเจเจเจฆเจพ เจนเฉ, เจเจฟเจธ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจธเฉเจ เจฌเจฟเจจเจพเจ เจเจฟเจธเฉ เจฐเฉเจเจพเจตเจ เจฆเฉ เจเจชเจฃเฉเจเจ เจเจคเฉเจตเจฟเจงเฉเจเจ 'เจคเฉ เจงเจฟเจเจจ เจเฉเจเจฆเจฐเจฟเจค เจเจฐ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค เจธเจฎเจเจพเจฒเฉ เจฐเจนเฉ เจ
เจคเฉ เจเจชเจฃเฉ เจเจพเจฐเจเจพเจ เจฆเฉเจฐเจพเจจ เจเฉฑเจ เจธเจฅเจฟเจฐ เจเจคเฉ เจฌเจฃเจพเจ เจฐเฉฑเจเฉเฅค
๐ เจเจกเฉเจเฉเจฐเฉ เจ
เจคเฉ เจตเจฟเจเจผเฉเจ
เจฒ เจ
เจฒเจฐเจ:
เจธเจชเจธเจผเจ เจเจกเฉเจ เจ
เจคเฉ เจตเจฟเจเจผเฉเจ
เจฒ เจ
เจฒเจฐเจ เจจเจพเจฒ เจธเฉเจเจฟเจค เจ
เจคเฉ เจชเฉเจฐเฉเจฐเจฟเจค เจฐเจนเฉเฅค OpenHIIT เจธเจฟเจเจจเจฒ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจเจ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจเจฐเจฆเจพ เจนเฉ, เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจธเจฎเฉเจ เจฆเฉเจเจ เจคเจฌเจฆเฉเจฒเฉเจเจ เจคเฉเจ เจธเฉเจเฉเจค เจฐเฉฑเจเจฆเจพ เจนเฉ, เจฌเจฟเจจเจพเจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจกเจฟเจตเจพเจเจธ 'เจคเฉ เจฒเจเจพเจคเจพเจฐ เจจเจเจผเจฐ เจฎเจพเจฐเจจ เจฆเฉ เจฒเฉเฉ เจนเฉเฅค เจเจชเจฃเฉ เจเจคเฉ เจจเฉเฉฐ เจเจพเจฐเฉ เจฐเฉฑเจเฉ เจ
เจคเฉ เจเจฐเฉเจ 'เจคเฉ เจฐเจนเฉเฅค
๐ เจเจชเจจ เจธเฉเจฐเจธ เจธเจนเจฟเจฏเฉเจ:
เจธเจนเจฟเจฏเฉเจเฉ เจญเจพเจตเจจเจพ เจจเจพเจฒ เจเฉเฉเฉ เจ
เจคเฉ OpenHIIT เจเจชเจจ-เจธเฉเจฐเจธ เจญเจพเจเจเจพเจฐเฉ เจฆเจพ เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฌเจฃเฉเฅค เจเจช เจฆเฉ เจตเจฟเจเจพเจธ เจตเจฟเฉฑเจ เจฏเฉเจเจฆเจพเจจ เจชเจพเจ, เจธเฉเจงเจพเจฐเจพเจ เจฆเจพ เจธเฉเจเจพเจ
เจฆเจฟเจ, เจ
เจคเฉ เจตเฉฑเจ-เจตเฉฑเจ เจชเจฟเจเฉเจเฉ เจตเจพเจฒเฉ เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจจเจพเจฒ เจเจชเจฃเฉ เจตเจฟเจเจพเจฐ เจธเจพเจเจเฉ เจเจฐเฉเฅค เจเจเฉฑเจ เฉ เจฎเจฟเจฒ เจเฉ, เจ
เจธเฉเจ เจตเจฟเจญเจฟเฉฐเจจ เจเจคเฉเจตเจฟเจงเฉเจเจ เจฒเจ เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจเจพเจเจฎเจฐเจพเจ เจฆเฉ เจตเจฟเจเจพเจธ เจจเฉเฉฐ เจฐเฉเจช เจฆเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเจพเจเฅค
เจเฉฑเจ เจเจชเจจ-เจธเฉเจฐเจธ เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจเจพเจเจฎเจฐ เจฆเฉ เจฒเจเจเจคเจพ เจ
เจคเฉ เจเฉเจธเจผเจฒเจคเจพ เจฆเจพ เจ
เจจเฉเจญเจต เจเจฐเจจ เจฒเจ เจนเฉเจฃเฉ OpenHIIT เจกเจพเจเจจเจฒเฉเจก เจเจฐเฉเฅค เจเจชเจฃเฉ เจธเฉเจธเจผเจจเจพเจ เจฆเจพ เจเจพเจฐเจ เจฒเจ, เจเจชเจฃเฉ เจเจคเจชเจพเจฆเจเจคเจพ เจจเฉเฉฐ เจตเจงเจพเจ, เจ
เจคเฉ เจเจชเจฃเฉ เจฐเฉเจเจผเจพเจจเจพ เจเฉเจตเจจ เจฆเฉ เจตเฉฑเจ-เจตเฉฑเจ เจชเจนเจฟเจฒเฉเจเจ เจตเจฟเฉฑเจ OpenHIIT เจฆเฉ เจชเฉเจฐเฉ เจธเฉฐเจญเจพเจตเจจเจพ เจฆเฉ เจชเฉเจเฉเจฒ เจเจฐเฉเฅค
เจจเฉเจ: เจเจชเจจ HIIT เจเฉฑเจ เจชเฉเจฐเฉเจเฉเจเจ เจนเฉ เจเจฟเจธ เจฆเฉ เจ
เจเจตเจพเจ เจเฉฑเจ เจตเจฟเจ
เจเจคเฉ เจฆเฉเจเจฐเจพ เจเฉเจคเฉ เจเจพเจเจฆเฉ เจนเฉ เจเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจ เจเจฎเจฟเจเจจเจฟเจเฉ เจฆเฉ เจฏเฉเจเจฆเจพเจจ เจนเจจเฅค เจชเจฒเฉเจเจซเจพเจฐเจฎ เจจเฉเจคเฉเจเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจเฉเจฃเจตเฉฑเจคเจพ เจ
เจคเฉ เจเจเจธเจพเจฐเจคเจพ เจฒเจ เจตเจเจจเจฌเฉฑเจง, OpenHIIT เจฌเฉเจงเจฟเจ เจธเฉฐเจชเจคเฉ เจ
เจงเจฟเจเจพเจฐเจพเจ เจฆเจพ เจธเจจเจฎเจพเจจ เจเจฐเจฆเจพ เจนเฉเฅค
เจเฉเจตเจฐเจกเจธ: เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจเจพเจเจฎเจฐ, เจเจคเจชเจพเจฆเจเจคเจพ เจเจช, เจ
เจจเฉเจเฉเจฒเจฟเจค เจ
เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ, เจธเจฎเจพเจ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ, เจเจชเจจ เจธเฉเจฐเจธ, เจธเจนเจฟเจฏเฉเจเฉ เจตเจฟเจเจพเจธ, เจคเจฐเฉฑเจเฉ เจเจฐเฉเจเจฟเฉฐเจ, เจเจกเฉเจ เจเฉเจคเจพเจตเจจเฉเจเจ, เจตเจฟเจเจผเฉเจ
เจฒ เจ
เจฒเจฐเจ, เจชเฉเจฎเฉเจกเฉเจฐเฉ
เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจคเจพเจฐเฉเจ
7 เจซเจผเจฐ 2026
เจธเจฟเจนเจค เจ
เจคเฉ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ