KD45 StrongerYou
1+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੈਰਨ ਮਾਰਟੀਨੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ KD45 ਫਿਟਨੈਸ ਅਕੈਡਮੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ!
ਅੱਜ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ, ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ!
ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ - ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੰਗ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਵਰਕਆਉਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ
KD45 ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ, ਜਿਮ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ KD ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਮਿਕਸਡ, ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗਾਂ, ਸਧਾਰਨ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪਹੁੰਚ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਊਟ, ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਮੌਸਮੀ ਵਿਅੰਜਨ ਡ੍ਰੌਪ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ/ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ/ਮਾਸਿਕ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ, ਫੂਡ ਜਰਨਲ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਟੂਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਸਾਡੀ ਐਪ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਵੇਅਰੇਬਲ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਅੱਜ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ, ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ!
ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ - ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੰਗ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਵਰਕਆਉਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ
KD45 ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ, ਜਿਮ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ KD ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਮਿਕਸਡ, ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗਾਂ, ਸਧਾਰਨ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪਹੁੰਚ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਊਟ, ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਮੌਸਮੀ ਵਿਅੰਜਨ ਡ੍ਰੌਪ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ/ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ/ਮਾਸਿਕ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ, ਫੂਡ ਜਰਨਲ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਟੂਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਸਾਡੀ ਐਪ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਵੇਅਰੇਬਲ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes for chat and navigation, performance updates
