Body Measurement, Fat and Weig
4.3star
9 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਐਡਰਾਇਡ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਾਡੀ ਮਾਪਕ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦਾ ਪ੍ਰੋ (ਐਡ ਮੁਫ਼ਤ) ਵਰਜਨ ਹੈ.
ਬੌਡੀ ਮਾਪਕ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਟਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ (ਕਦਰ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ%, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ) ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਮ ਸਰੀਰ ਮਾਪਾਂ (ਭਾਰ, ਕਮਰ, ਕੰਢੇ, ਪੱਟਾਂ, ਬਿਸ਼ਪ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੱਰਦ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਜਾਂ BMI) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. % ਆਦਿ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਜੰਤਰ ਉੱਤੇ ਦੇਖੋ.
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਇੰਚ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਲਗਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ? ਵੱਡੇ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ? ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਣ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਸ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੌਡੀ ਮਾਪਕ ਟਰੈਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਮਾਪਣ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹ ਪਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ
ਬਾਡੀ ਮਾਪਣ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਬਲ ਕਮਰ ਮਾਪਣ ਲੌਗ, ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਿਜੀਟਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰੋ:
- ਕਮਰ
- ਵਜ਼ਨ
- ਹੀਿਪਸ
- ਵੱਸੋ ਫੈਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ
- ਛਾਤੀ
- ਉੱਪਰਲੀ ਹਥਿਆਰ (ਬਿਸ਼ਪ ਅਤੇ ਤਿਕੜੀ)
- ਲੋਅਰ ਆਰਮਜ਼ (ਫਾਰਰਮਜ਼)
- ਅੱਧ ਲੱਤਾਂ (ਪੱਟ / ਕੁੱਦ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ)
- ਲੋਅਰ ਲੱਤਾਂ (ਵੱਛੇ)
- ਕੱਦ
ਕੈਲਕੂਲੇਟਡ ਸਰੀਰ ਸਿਧਾਂਤ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ:
ਬਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) - ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਸਾ ਫ਼ੀਸਦੀ (ਨੇਵੀ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਮਾਨਿਤ) - ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਮਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਮਰ, ਗਰਦਨ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈਸ ਰੇਟ ਲਈ ਕਮਰ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਲਈ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਪੱਟ) ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਹ ਐਡ ਡੇਟਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਮਾਪ ਲਈ ਡਿਫਾਲਟ ਯੂਨਿਟ ਸਿਸਟਮ ਇੰਗਲਿਸ਼ (ਇਮਪੀਰੀਅਲ) ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਿਛਲੀ ਬਿੱਢੇ ਮਾਪਾਂ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਬੈਕਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਬਸ ਮਾਪ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ.
ਬੌਡੀ ਮਾਪਕ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਟਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ (ਕਦਰ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ%, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ) ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਮ ਸਰੀਰ ਮਾਪਾਂ (ਭਾਰ, ਕਮਰ, ਕੰਢੇ, ਪੱਟਾਂ, ਬਿਸ਼ਪ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੱਰਦ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਜਾਂ BMI) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. % ਆਦਿ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਜੰਤਰ ਉੱਤੇ ਦੇਖੋ.
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਇੰਚ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਲਗਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ? ਵੱਡੇ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ? ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਣ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਸ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੌਡੀ ਮਾਪਕ ਟਰੈਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਮਾਪਣ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹ ਪਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ
ਬਾਡੀ ਮਾਪਣ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਬਲ ਕਮਰ ਮਾਪਣ ਲੌਗ, ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਿਜੀਟਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰੋ:
- ਕਮਰ
- ਵਜ਼ਨ
- ਹੀਿਪਸ
- ਵੱਸੋ ਫੈਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ
- ਛਾਤੀ
- ਉੱਪਰਲੀ ਹਥਿਆਰ (ਬਿਸ਼ਪ ਅਤੇ ਤਿਕੜੀ)
- ਲੋਅਰ ਆਰਮਜ਼ (ਫਾਰਰਮਜ਼)
- ਅੱਧ ਲੱਤਾਂ (ਪੱਟ / ਕੁੱਦ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ)
- ਲੋਅਰ ਲੱਤਾਂ (ਵੱਛੇ)
- ਕੱਦ
ਕੈਲਕੂਲੇਟਡ ਸਰੀਰ ਸਿਧਾਂਤ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ:
ਬਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) - ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਸਾ ਫ਼ੀਸਦੀ (ਨੇਵੀ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਮਾਨਿਤ) - ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਮਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਮਰ, ਗਰਦਨ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈਸ ਰੇਟ ਲਈ ਕਮਰ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਲਈ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਪੱਟ) ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਹ ਐਡ ਡੇਟਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਮਾਪ ਲਈ ਡਿਫਾਲਟ ਯੂਨਿਟ ਸਿਸਟਮ ਇੰਗਲਿਸ਼ (ਇਮਪੀਰੀਅਲ) ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਿਛਲੀ ਬਿੱਢੇ ਮਾਪਾਂ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਬੈਕਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਬਸ ਮਾਪ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
8 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Update app target version
