Unit Converter & Calculator

3.2
480 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
50ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจเจช เจนเฉˆเฅค เจ‡เจน เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจเจช เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ•เฉ‹ เจฅเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจŸเฉ‚เจฒ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจฎเจพเจช เจŸเฉ‚เจฒเจœเจผ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เฉฐเจœเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐเจฟเฉฐเจ— เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚, เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจŸเฉ‚เจฒ, เจนเฉˆเจฒเจฅ เจŸเฉ‚เจฒ, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจŸเฉ‚เจฒ, เจ•เจฐเฉฐเจธเฉ€ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ, เจ•เฉเจ•เจฟเฉฐเจ— เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ, เจ†เจฆเจฟเฅค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจŸเฉ‚เจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจœเฉ€เจตเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆเฅค เจนเฉเจฃ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจชเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉˆเจจเจธเจฟเจฒ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ–เฉเจฆ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆเฅค

เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจฒเจˆ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจเจชเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจตเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆเฅค เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เจ• เจชเจฒเฉ‡เจŸเจซเจพเจฐเจฎ เจนเฉˆเฅค เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจเจช เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจตเจฐเจคเฉ€ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€, เจชเฉเจฐเฉ‹เจซเฉˆเจธเจฐ, เจ‡เฉฐเจœเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ, เจ•เจพเจฐเฉ‹เจฌเจพเจฐเฉ€, เจœเจพเจ‚ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ”เจฐเจคเฅค เจ‡เจน เจฎเฉเจฆเจฐเจพ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจ• เจเจช เจ…เจคเฉ‡ เจเจฎเจเจฎเจˆ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจ•เจพเจฒเจœ เจ…เจคเฉ‡ เจฏเฉ‚เจจเฉ€เจตเจฐเจธเจฟเจŸเฉ€ เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจฌเจนเฉเจค เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจเจชเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจŸเฉ‚เจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจฎเจพเจช เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ (เจฒเฉฐเจฌเจพเจˆ, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจฆเฉ€ เจฎเจพเจคเจฐเจพ), เจนเฉ€เจŸ โ€‹โ€‹เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ, เจ‡เฉฐเจœเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐเจฟเฉฐเจ— เจ†เจฒ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ, เจ†เจฆเจฟเฅค เจ‡เจน awg เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
เจเจช เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเฉ€ เจฒเจพเจนเฉ‡เจตเฉฐเจฆ เจนเฉˆ เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจ•เฉเจ•เจฟเฉฐเจ— เจ†เจฒ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจœเจผเจจ เจŸเฉ‚เจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเจจเฅค เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฐเฉˆเจธเจฟเจชเฉ€ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเจพ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจ†เจฒ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจŸเฉ‚เจฒ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจพเจฃเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจ•เจˆ เจธเจฟเจนเจค เจธเจพเจงเจจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจฆเฉ‡ เจชเฉฑเจงเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ BMI เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ, BMR เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ, awg เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ, เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡เฅค เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ BMI เจ…เจคเฉ‡ BMR เจฆเฉ€ เจœเจพเจ‚เจš เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจ•เฉ‹เจฒ เจœเจพเจฃ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ, เจธเจ—เฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจเจช เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเฉฑเจค เจ—เจฃเจจเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจนเฉเจค เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจตเจฟเฉฑเจค เจธเจพเจงเจจ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‡เจน เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจค เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเฉˆเจ‚เจ• เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฌเจนเฉเจค เจฒเจพเจญเจฆเจพเจ‡เจ• เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจœเจผเฉ‡, เจŸเฉˆเจ•เจธ, เจญเจตเจฟเฉฑเจ– เจฆเฉ‡ เจฎเฉเฉฑเจฒ, เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจธเจผเจค เจ†เจฆเจฟ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจเจช เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจเจชเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจฅเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจŸเฉ‚เจฒ เจตเฉ€ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจตเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเจฌเจฒเจพ เจ–เฉ‹เจœเจ•เจฐเจคเจพ เจจเจพเจฒ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ•เจฟเจฌเจฒเจพ เจฆเจฟเจธเจผเจพ เจฒเฉฑเจญ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจ‡เจน เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจŸเฉ‚เจฒเจธ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจธเจŸเฉŒเจชเจตเจพเจš, เจ‰เจฎเจฐ, เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฟเจคเฉ€ เจเจฎเจเจฎเจˆ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ, เจฌเจพเจฐเจ•เฉ‹เจก เจฐเฉ€เจกเจฐ, เจŸเฉˆเจ•เจธเจŸ เจŸเฉ‚ เจธเจชเฉ€เจš เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ, เจชเจพเจธเจตเจฐเจก เจœเจจเจฐเฉ‡เจŸเจฐ, เจนเฉˆเจŸ เจธเจพเจˆเจœเจผ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ, เจ†เจฆเจฟ เจจเจพเจฒ เจธเฉเจตเจฟเจงเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจนเจฟ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจ†เจฒ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจเจช เจŸเฉ‚เจฒเจธ เจฆเจพ เจ˜เจฐ เจนเฉˆเฅค .

เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจ†เจ‚

เจ†เจฎ
โ€ข เจฎเจพเจช เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจ• เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจฒเฉฐเจฌเจพเจˆ, เจ–เฉ‡เจคเจฐเจซเจฒ, เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ, เจ—เจคเฉ€
โ€ข เจตเจœเจผเจจ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ (เจ•เจฟเจฒเฉ‹เจ—เฉเจฐเจพเจฎ, เจ—เฉเจฐเจพเจฎ, เจฎเจฟเจฒเฉ€เจ—เฉเจฐเจพเจฎ, เจ†เจฆเจฟ)
โ€ข เจชเฉเฉฐเจœ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจ• (เจ‡เจฒเฉˆเจ•เจŸเฉเจฐเฉ‹เจจ, เจชเฉเจฐเฉ‹เจŸเฉ‹เจจ, เจจเจฟเจŠเจŸเฉเจฐเฉ‹เจจ)
โ€ข เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ: เจ”เจ— เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจ‡เฉฐเจœเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐเจฟเฉฐเจ— เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจธเจพเจงเจจ
โ€ข เจฎเฉเจฆเจฐเจพ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจ•เฅค AUD เจจเฉ‚เฉฐ AED เจตเจฟเฉฑเจš, AMD เจจเฉ‚เฉฐ ARS เจตเจฟเฉฑเจš, ARS เจจเฉ‚เฉฐ BAM เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจ•เฉเจเฅค
เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจŸเฉ‚เจฒ
โ€ข เจ•เจฟเจฌเจฒเจพ เจ–เฉ‹เจœเฉ€เฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจตเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟเจฌเจฒเจพ เจฒเฉฑเจญเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
โ€ข เจธเจŸเฉŒเจชเจตเจพเจš
โ€ข เจฐเจฟเฉฐเจ— เจ†เจ•เจพเจฐ mme เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจฌเจพเจฐเจ•เฉ‹เจก เจธเจ•เฉˆเจจเจฐ
โ€ข เจŸเฉ‹เจชเฉ€ เจฆเจพ เจ†เจ•เจพเจฐ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ: เจ”เจ— เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
เจธเจฟเจนเจค เจธเจพเจงเจจ
โ€ข BMI เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐเฅค เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฌเจพเจกเฉ€ เจฎเจพเจธ เจ‡เฉฐเจกเฉˆเจ•เจธ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข BMR เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐเฅค เจฎเฉ‚เจฒ เจชเจพเจšเจ• เจฆเจฐ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจ•เฉˆเจฒเจธเจผเฉ€เจ…เจฎ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐเฅค เจฎเฉ‹เจฒ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ (เจฎเจฟเจฒเฉ€เจฎเฉ‹เจฒ, เจฎเจพเจˆเจ•เฉเจฐเฉ‹เจฎเฉ‹เจฒ, เจฎเจฟเจฒเฉ€เจ—เฉเจฐเจพเจฎ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจธเจผเจค, เจ†เจฆเจฟ)
โ€ข เจ—เจฒเฉ‚เจ•เฉ‹เจœเจผ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ
โ€ข เจเจจเจœเจผเจพเจˆเจฎ เจฆเจพ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ: เจฎเจพเจช เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚
โ€ข เจ•เฉ‹เจฒเฉˆเจธเจŸเฉเจฐเฉ‹เจฒ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ (เจฎเจฟเจฒเฉ€เจฎเฉ‹เจฒ, เจฎเจพเจˆเจ•เฉเจฐเฉ‹เจฎเฉ‹เจฒ, เจฎเจฟเจฒเฉ€เจ—เฉเจฐเจพเจฎ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจธเจผเจค, เจ†เจฆเจฟ)
เจตเจฟเฉฑเจค เจธเฉฐเจฆ
โ€ข เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจธเจผเจค เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจฒเฉ‹เจจ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจญเจตเจฟเฉฑเจ– เจฆเจพ เจฎเฉเฉฑเจฒ mme เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจ•เจพเจฐ เจฒเฉ‹เจจ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ
โ€ข เจŸเฉˆเจ•เจธ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ

เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡โ€ฆ

เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจ•เจจเจตเจฐเจŸเจฐ เจเจชเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจพเจช เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚ เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ‡เจ•เจพเจˆเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจฒเจˆ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ เจนเจจเฅค เจ‡เจธ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจ•เฉˆเจฒเจ•เฉเจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจเจช เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจจเฉˆเจŸ เจ•เจจเฉˆเจ•เจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจ”เจซเจฒเจพเจˆเจจ เจฎเฉเจฆเจฐเจพ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจ• เจฆเฉ‡ เจคเฉŒเจฐ เจคเฉ‡ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจฏเฉ‚เจจเจฟเจŸ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉ‹เจˆ เจ—เฉเฉฐเจเจฒเจฆเจพเจฐ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจซเฉ‡เจธ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ เจธเจ—เฉ‹เจ‚ เจ‡เจน เจตเจฐเจคเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจนเฉเจค เจ†เจธเจพเจจ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจตเจฐเจคเจฟเจ† เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
29 เจ…เจ•เจคเฉ‚ 2024

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพเจ‡เจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

3.2
473 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Jawad Akram
crecodeapps@gmail.com
House NO. 41 Street No. 02, Umer housing Colony, Satiana Road Faisalabad, 38000 Pakistan

CC Publisher เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚