Claro Health

Webtica BV

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਕਲਾਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ 'ਕੀਮੋਬ੍ਰੇਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ: ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਲਾਰੋ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਰੋ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ? • ਕੈਂਸਰ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਕਸਰਤ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਜ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ
• ਸਾਹ, ਆਰਾਮ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਸਰਤਾਂ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
• ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
• ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ
ਕਲਾਰੋ ਨੂੰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਮੱਗਰੀ ਕੈਂਸਰ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੂਝ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਕਲਾਰੋ ਸਿੱਖਿਆ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਹੈ। ਐਪ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Foutoplossingen en verbeteringen