Едим правильно - диеты для пох

Лариса Яценко

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ “ਈਟ ਰਾਈਟ” ਅੱਜ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ:
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 6 ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 1 ਮੁਫਤ ਦਿਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ;
• ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ.
Ary ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਆਪਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
Menu ਮੀਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ;
The ਛੁੱਟੀਆਂ ਤਕ, ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਤਿਓਹਾਰ, ਪਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ;
Even ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿਚ "ਹਸਪਤਾਲ" ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਵਿਸ਼ਵ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ;
The ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹਨ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੁੱਕ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੇਗਾ, ਸ਼ੈੱਫ, ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ, ਨੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ;
Purchased ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ. ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਜਾਂ ਕਈ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ;
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਕਰਿਆਨਾ ਖਰੀਦਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਨੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲੇਗੀ.
• ਸਾਡੇ ਰਾਸ਼ਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, averageਸਤਨ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਾਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 2-4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.


ਕਿਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਹੈ:
• ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਪਚਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣਾ.


ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਈਟ ਰਾਈਟ ਐਪ suitableੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ:
Gan ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
Those ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਰਾਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ;
Who ਉਹ ਜੋ ਬਾਲਗ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.


ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, "ਈਟ ਰਾਈਟ" ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਰਾਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

Healthy ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
Fat ਫੈਟੀ ਹੈਪੇਟੋਸਿਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ (ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਾਰਣੀ ਨੰ. 5)
The ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀਰਘ cholecystitis ਲਈ ਖੁਰਾਕ (ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਾਰਣੀ ਨੰ. 5)
Chronic ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਾਇਟਿਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ (ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਸਾਰਣੀ ਨੰ. 5 ਪੀ)
Type ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ (ਤਾਜ਼ਾ ਨੰਬਰ 9)

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

"ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਖਾਦੇ ਹਾਂ", ਮੈਡੀਕਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਾਂਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

"ਸਹੀ ਖਾਓ" ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੈਂਸਰ, ਐਨਓਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਸਾ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਪਬਲਿਕ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆੱਰਡਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. [e-mail] 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ.

ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਏਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਰੱਦ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Исправлено несколько ошибок.