Self Therapy

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ:

EMDR (ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਡੀਸੈਂਸਿਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ) ਥੈਰੇਪੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟ-ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। "ਸਵੈ ਥੈਰੇਪੀ" ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ EMDR ਦੀ ਫਲੈਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

🎥 ਹਾਈਲਾਈਟਸ

ਵੀਡੀਓ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ
ਫਲੈਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਮੈਡਿਊਲ
ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
🔐 ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
SSL ਐਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਅਧਿਕਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ
📥 ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਹਾਇਕ ਟੂਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ!

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਇਹ ਐਪ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਲੰਮਾ ਵੇਰਵਾ
ਈਐਮਡੀਆਰ (ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਡੀਸੈਂਸਿਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ) ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। EMDR ਫਲੈਸ਼ ਤਕਨੀਕ EMDR ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। EMDR ਸਟੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ "ਸਵੈ ਥੈਰੇਪੀ" ਨਾਮਕ ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ EMDR ਫਲੈਸ਼ ਤਕਨੀਕੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸੀਮਤ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਫਲੈਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਇਹ ਐਪ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਾਭ: ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਨ-ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਾਲ ਟੂ ਐਕਸ਼ਨ (CTA): ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।



ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ,
EMDR ਸਟੋਰ ਟੀਮ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
28 ਮਈ 2024

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ