1st Phorm: Fitness & Nutrition
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
1.68 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
- ਸਧਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਰਹੋ।
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ - ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ।
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ - ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
- 24/7 ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ - ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਲੱਖਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੋਂ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।
ਅੱਜ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ
ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਕਰੋ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇ।
ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ!
ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ
ਸਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖੇਗਾ।
ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ
ਹੈਲਥਕਿਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ, ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਭ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੱਖਿਆ
ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ। ਲਾਈਵ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪਰਿਵਰਤਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
$25,000 ਤੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਤਿਮਾਹੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ?
ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
- ਸਧਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਰਹੋ।
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ - ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ।
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ - ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
- 24/7 ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ - ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਲੱਖਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੋਂ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।
ਅੱਜ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਫਾਰਮ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ
ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਕਰੋ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇ।
ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ!
ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ
ਸਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖੇਗਾ।
ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ
ਹੈਲਥਕਿਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ, ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਭ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੱਖਿਆ
ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ। ਲਾਈਵ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪਰਿਵਰਤਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
$25,000 ਤੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਤਿਮਾਹੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ?
ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਲੇਖਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1.67 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor updates and enhancements.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
1st Phorm International, LLC
willgrumke@1stphorm.com
2091 Fenton Logistics Park
Fenton, MO 63026
United States
+1 512-763-7415