Awair Meditation

Rioo Labs Inc.

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਤ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 77% ਲੋਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ 40% ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ।

Awair ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਵਧ ਰਹੀ ਕੋਰਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੇ ਹਨ, ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਪਾਠ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। Awair ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

Awair ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤਿੰਨ-ਪੜਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

1. ਸਿੱਖਿਆ: ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2. ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰ-ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

3. ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

Awair ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾ ਕੇ, ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਹਰੇਕ 10-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Awair ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਬਕ ਮਿਲਣਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਰਜਨਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।