ਸਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ ਐਪ, 'ਡਾਈਨਿੰਗ ਨੋਟ' ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖਾਧਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਡਾਇਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
1. ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
2. ਸਨੈਕਸ, ਕੌਫੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
3. ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
4. ਫੋਟੋ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
5. ਪਾਸਵਰਡ ਸੈਟਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ।
6. ਥੀਮ ਰੰਗ ਤਬਦੀਲੀ ਫੰਕਸ਼ਨ.
7. ਸਧਾਰਨ ਮਾਸਿਕ ਅੰਕੜੇ ਸਕ੍ਰੀਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
31 ਅਕਤੂ 2021