Calories in Food

Gatari Apps

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਆਮ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 100ਰਜਾ ਦੇ ਵੇਰਵੇ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Energyਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਲੋ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ (kcal) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ.

ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

 ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਉਤਪਾਦ
 ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ
 ਬੇਬੀ ਭੋਜਨ
 ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
 ਪੋਲਟਰੀ ਉਤਪਾਦ
 ਸੂਪ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵੀਜ਼
Aus ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਲੰਚ ਮੀਟ
 ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ
Ack ਸਨੈਕਸ
Ruit ਫਲ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ
 ਸੂਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ
 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ
 ਬੂਟ ਅਤੇ ਬੀਜ ਉਤਪਾਦ
 ਬੀਫ ਉਤਪਾਦ
Vera ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
 ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਉਤਪਾਦ
 ਲੇਲੇ ਦਾ ਵੀਲ, ਅਤੇ ਗੇਮ ਉਤਪਾਦ
 ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਮਿਠਾਈਆਂ
 ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ
 ਫਾਸਟ ਫੂਡਸ
Als ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਵੇਸ਼, ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨ
 ਅਮਰੀਕਨ ਇੰਡੀਅਨ/ਅਲਾਸਕਾ ਨੇਟਿਵ ਫੂਡਜ਼
 ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਭੋਜਨ

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.