Gymaholic: Fitness & Workouts

Gymaholic

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਜਿਮਾਹੋਲਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਸਮਾਰਟ ਵਰਕਆਉਟ
- ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ।

ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
- ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ
- ਹਰ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ।
- ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
- ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।

ਅਭਿਆਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
- 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ (ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ) ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
- ਵੀਡੀਓ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਪਾਦਨ ਕਰੋ
- ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਭਾਰ...
- ਸਰਕਟ ਬਣਾਓ (ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਡ੍ਰੌਪਸੈੱਟ, ਟ੍ਰਾਈ-ਸੈੱਟ...)

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
- ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇਖੋ
- ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਧਿਕਤਮ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ...
- ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ

ਸਪੋਰਟ
- ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। #gymaholic

ਜਿਮਾਹੋਲਿਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: https://www.instagram.com/gymaholic