练练健身 - 力量训练健身计划

helloguguji

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੀਨਜਿਅਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ 300+ ਮੂਵਮੈਂਟਸ ਹਨ, ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ। ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਜਾਏ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ।
ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ: Lianlian ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗੀ। ਅੱਧੇ ਜਤਨ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਨਤੀਜਾ.
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ: ਲਿਅਨਲਿਅਨ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਅੰਕੜਾ ਡੇਟਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਰੀਰ ਦਾ ਡੇਟਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕੋ।
ਅਨੁਭਵ ਨੋਟ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਦਤ ਚੈੱਕ-ਇਨ: ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਹਰ ਚੈਕ-ਇਨ ਤੁਹਾਡੀ ਲਗਨ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਹਾਇਕ ਬਣਨ ਦਿਓ।
ਫਿਟਨੈਸ ਅਕੈਡਮੀ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਫਿਟਨੈਸ ਗਿਆਨ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ ਲੇਖ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ।