ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਸਿਖਲਾਈ

Hanna Taylor Apps

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਲੜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣਨ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਰਵ ਮਾਗਾ, ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਘਰੇਲੂ-ਸਿਖਲਾਈ ਹਮਲੇ ਸਿੱਖੋ। ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੂਡੋ, MMA, ਜਾਂ UFC ਵਿੱਚ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਕੁੰਗ-ਫੂ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ।


ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੜਨਾ ਨਾ ਪਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੱਜੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੜਕੀ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਰਾਟੇ ਅਤੇ ਜੂਡੋ ਕਿੱਕ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਵੱਡਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ। ਸਾਡਾ ਲੜਾਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਏਕੀਡੋ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਏ ਥਾਈ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਨਾ ਹੈ।


ਡਰੋ ਨਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ!


ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲੜਨ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਤਰੀਕੇ ਦੋਵੇਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਾਵ ਮਾਗਾ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਪਾਠ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਪੰਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰਾਟੇ ਦੇ ਪਾਠ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਬੱਸ ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹੁਨਰਮੰਦ ਲੜਾਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।


ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ, ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਯੂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁੰਗ ਫੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਿਤਸੂ ਜਾਂ ਕਿੱਕ ਬਾਕਸਿੰਗ ਫਾਈਨਲ ਸਟ੍ਰਾਈਕ!


ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪੰਚ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫਾਈਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਵ ਮਾਗਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਟੇ ਦੇ ਸਬਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।