Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਕੁਝ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਆਦਤ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਸਵੀਕਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ.

ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਧਨ ਦੇਵੇਗਾ:
 
  Drinking ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
  Those ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਜੋ ਪੀਣ ਤਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ.
  Goals ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ
    ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ.
  Thinking ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਚੇਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸ਼ਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ.
  Un ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ.
  Thought ਆਪਣੀ ਸੋਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੈਸੇ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ.

ਤੰਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਸਿਮਰਨ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ - ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ.

ਮਾਈਂਡਫਲਫਨੀਜ ਮਾਹਰ, ਕੋਚ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਐਂਡਰਿ Joh ਜਾਨਸਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਰੀ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਆਦਿ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

  • ਛੋਟਾ ਧਿਆਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੰਮ 'ਤੇ, ਸਫ਼ਰ' ਤੇ, ਘਰ 'ਤੇ, ਸੈਰ.

  Life ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੈਸ਼ਨ.

  Ind ਮਧੁਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਬਿਹਤਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

  Inspired ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠਹਿਰਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ
   ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ.

  Every ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਰਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨ
   ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ.

  Anxiety ਚਿੰਤਾ, ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਭਿਆਸ.

  Tra ਚਿੰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ.

ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂ?

ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਵਰ ਨੈਪ ਨਾਲ ਵਧਾਓ, ਬੀਟ ਪ੍ਰਾਲਿਗੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਐਂਡਰਿ of ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਚੇਤਨਾ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਥੇ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਐਂਡਰਿ Joh ਜੌਹਨਸਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਗਾਈਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜੋ.