Forge: Entrenamiento & Comida

Hive Interactive

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਫੋਰਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਸੈੱਟ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤਾਕਤ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਫੋਰਜ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ
ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਭਾਰ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਦੇਖੋ।

ਪੋਸ਼ਣ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਫੋਰਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਕਿੰਗ, ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ
ਵਿਕਲਪਿਕ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੋਰਜ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਕਦਮ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਸੰਦਰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਪੀਆਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

ਫੋਰਜਡ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।

ਫੋਰਜ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟਾਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਢਾਂਚਾ, ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।