Sleep Patterns: Sleep Cycle

hlfdev

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਧਾਓ!

ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਕਸਟਮ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ — ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕੋਮਲ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਨਤਮ, ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਝਪਕੀ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Sleep cycle calculator: Enter your sleep data and get the ideal times to sleep and wake up.
Alarm setting: Define alarms to match your sleep cycles.
Relaxing sounds: Choose from a library of calming noises to aid your sleep.