WOD Timer

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
100+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

CrossFitยฎ, HIIT, เจ…เจคเฉ‡ เจซเฉฐเจ•เจธเจผเจจเจฒ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจ•เจธเจฆ-เจจเจฟเจฐเจฎเจฟเจค เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉเจšเจฒเฉ‹เฅค WOD เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจนเจฐ เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจชเฉฑเจธเจผเจŸ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ: เจฌเฉ‹เจฒเจก เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ, เจ•เจฐเจฟเจธเจช เจ†เจกเฉ€เจ“ เจธเฉฐเจ•เฉ‡เจค, เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฐเจธเจคเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจฆเฉ‚เจฐ เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ - เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉฐเจฎ 'เจคเฉ‡ เจงเจฟเจ†เจจ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐเจฟเจค เจ•เจฐ เจธเจ•เฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ˜เฉœเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚เฅค

เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจซเจพเจฐเจฎเฉˆเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฆเจฟเจ“
โ€ข AMRAP / เจ•เจธเจŸเจฎ เจฎเจฟเจ†เจฆ - เจ•เฉ‹เจˆ เจตเฉ€ เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจกเจพเจŠเจจ เจธเฉˆเฉฑเจŸ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
โ€ข EMOM - เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ + เจฆเฉŒเจฐ เจšเฉเจฃเฉ‹; เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฆเฉŒเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจŸเฉ‹-เจเจกเจตเจพเจ‚เจธ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
โ€ข เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉˆเจฌเจพเจŸเจพ - เจฆเฉŒเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉฐเจฎ/เจ†เจฐเจพเจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเฉ‹เฅค
โ€ข เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฒเจˆ - เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจ•เจฒเจชเจฟเจ• เจธเจฎเจพเจ‚ เจธเฉ€เจฎเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ˜เฉœเฉ€ เจฆเฉ€ เจฆเฉŒเฉœ เจฒเจ—เจพเจ“เฅค

เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€/เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ“ - เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจธเฉฐเจฐเจšเจฟเจค เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจกเจพเจŠเจจเฅค

เจธเจชเฉฑเจธเจผเจŸเจคเจพ เจฒเจˆ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†
โ€ข เจตเฉฑเจกเฉ‡ เจกเจฟเจœเฉ€เจŸเจฒ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจตเฉฑเจกเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจฐเจฟเฉฐเจ—เฅค
โ€ข เจ‡เฉฑเจ• เจจเจœเจผเจฐ เจฆเฉ‡ เจฐเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจชเฉœเจพเจ… เจฒเฉ‡เจฌเจฒ (PREP / เจ•เฉฐเจฎ / เจ†เจฐเจพเจฎ)เฅค

โ€œเจ…เจ—เจฒเจพ เจญเจพเจ—โ€ เจ…เจคเฉ‡ โ€œเจ…เจ—เจฒเจพ เจฆเฉŒเจฐโ€ เจชเฉˆเจจเจฒ เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจœเจพเจฃเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจตเฉ‹ เจ•เจฟ เจ•เฉ€ เจ† เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆเฅค

เจคเฉ‡เจœเจผ, เจฎเจพเจซเจผ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ
โ€ข เจ†เจชเจฃเฉ€ เจœเจ—เฉเจนเจพ เจ—เฉเจ†เจ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเจฐเจพเจฎ / เจฎเฉเฉœ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

โ€ข เจ…เจ—เจฒเจพ / เจชเจฟเจ›เจฒเจพ เจฆเฉŒเจฐ (EMOM, เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ/เจŸเจฌเจพเจŸเจพ)เฅค
โ€ข เจคเฉเจฐเฉฐเจค เจเจกเจœเจธเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ›เฉฑเจกเฉ‹ / เจชเจฟเจ›เจฒเจพ เจญเจพเจ—เฅค

โ€ข เจ‡เฉฑเจ• เจŸเฉˆเจช เจจเจพเจฒ เจฐเฉ‹เจ•เฉ‹ / เจฐเฉ€เจธเจŸเจพเจฐเจŸ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจซเฉ€เจกเจฌเฉˆเจ•
โ€ข เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจฒเจˆ เจงเฉเจจเฉ€ เจธเฉฐเจ•เฉ‡เจค (เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจŸเฉŒเจ—เจฒ เจ•เจฐเฉ‹)เฅค

โ€ข เจตเจฟเจ•เจฒเจชเจฟเจ• เจนเฉˆเจชเจŸเจฟเจ•เจธ (เจกเจฟเจตเจพเจˆเจธ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ)เฅค
โ€ข เจธเจฎเจพเจชเจค เจนเฉ‹เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจคเจฟเจ†เจฐ 'เจคเฉ‡ เจ†เจŸเฉ‹-เจตเจพเจชเจธ (เจ†เจจ-เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจ เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจกเจพเจŠเจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ)เฅค

เจธเฉ‹เจš-เจธเจฎเจ เจ•เฉ‡ UX
โ€ข เจ•เฉฐเจฎ เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจชเจฟเฉฐเจจ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจ–เจพเจˆ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
โ€ข เจ›เฉ‹เจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจฎเฉฑเจง เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเจ•เฉเจฐเฉŒเจฒ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆโ€”เจ•เฉเจ เจตเฉ€ เจ•เฉฑเจŸเจฟเจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพเจ‚เจฆเจพเฅค
โ€ข เจซเจผเฉ‹เจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉˆเจฌเจฒเฉ‡เจŸเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ€เจ† เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ; เจกเจพเจฐเจ• เจฅเฉ€เจฎ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเฅค
โ€ข เจกเจฟเจœเจผเจพเจˆเจจ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ”เจซเจฒเจพเจˆเจจโ€”เจ•เฉ‹เจˆ เจ–เจพเจคเจพ เจฒเฉ‹เฉœเฉ€เจ‚เจฆเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚เฅค

เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจพเจฎ เจฆเจฟเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจจเฉ‹เจŸเจธ เจจเจพเจฒ เจฒเฉ‡เจฌเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจญเจพเจ— เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

โ€ข เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจซเจพเจฐเจฎเฉˆเจŸเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจฒเจพเจ“ (เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ, เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€ โ†’ EMOM โ†’ เจ†เจฐเจพเจฎ โ†’ เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ)เฅค
โ€ข เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉ€เจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
10 เจœเฉเจฒเจพ 2026

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Bug fixes
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Iรฑaki Arroyo Nebreda
dev@inakiarroyo.com
C. del Montรณn de Trigo, 1, P4 7B 28760 Tres Cantos Spain