Teumbak: Interval Timer
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੰਮ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤਾਲ ਲੱਭੋ।
ਟੇਉਮਬਕ ਟੈਬਾਟਾ, HIIT, ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ। ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਉਹੀ ਰੁਟੀਨ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਹਰੇਕ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦੌਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਮ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦਿਓ। ਤਿਆਰੀ ਸਮੇਤ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਅੰਤਿਮ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖੋ
ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ। ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਕੋ, ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ
500 ਹਾਲੀਆ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ JSON ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖਾਤਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਨੌਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਚੁਣੋ। ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਇਤਿਹਾਸ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। Teumbak ਵਿੱਚ ਹੋਮ ਜਾਂ ਕੰਪਲੀਸ਼ਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਬੈਨਰ ਵਿਗਿਆਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰੁਕੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪੰਨੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿਵਹਾਰ
ਆਵਾਜ਼ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂਲ ਐਪ ਅੰਤਰਾਲ ਕਿਊ ਆਡੀਓ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ ਅਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਾਈਮਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਊ ਪਲੇਬੈਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਪ ਤੋਂ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ-ਸਿਸਟਮ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਐਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Teumbak ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스) ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ
ਸਹਾਇਤਾ: dev@ibrdos.com
ਟੇਉਮਬਕ ਟੈਬਾਟਾ, HIIT, ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ। ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਉਹੀ ਰੁਟੀਨ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਹਰੇਕ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦੌਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਮ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦਿਓ। ਤਿਆਰੀ ਸਮੇਤ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਅੰਤਿਮ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖੋ
ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ। ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਕੋ, ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ
500 ਹਾਲੀਆ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ JSON ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖਾਤਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਨੌਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਚੁਣੋ। ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਇਤਿਹਾਸ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। Teumbak ਵਿੱਚ ਹੋਮ ਜਾਂ ਕੰਪਲੀਸ਼ਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਬੈਨਰ ਵਿਗਿਆਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰੁਕੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪੰਨੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿਵਹਾਰ
ਆਵਾਜ਼ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂਲ ਐਪ ਅੰਤਰਾਲ ਕਿਊ ਆਡੀਓ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ ਅਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਾਈਮਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਊ ਪਲੇਬੈਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਪ ਤੋਂ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ-ਸਿਸਟਮ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਐਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Teumbak ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스) ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ
ਸਹਾਇਤਾ: dev@ibrdos.com
ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦੌਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਪ੍ਰੀਸੈੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Introducing Teumbak.
• Set work, rest, preparation time and rounds.
• Save presets and up to 500 completed sessions.
• Choose audio cues, haptics, nine languages, and light or dark mode.
• Export or reset your local data.
• Set work, rest, preparation time and rounds.
• Save presets and up to 500 completed sessions.
• Choose audio cues, haptics, nine languages, and light or dark mode.
• Export or reset your local data.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
(주)아이비알도스
dev@ibrdos.com
대한민국 서울특별시 성동구
성동구 왕십리로 326 6층 618에이호 (도선동,세신빌딩)
04709
+82 70-4589-9109
