Ib Training
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
IB ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਗੇਟਵੇ ਹੈ। ਕੋਚ ਇਬਰਾਹਿਮ ਏਸਾ ਤੋਂ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਐਪ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਮਾਹਰ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ
ਕਰਾਸਫਿਟ
ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ (ਜਿਮ/ਘਰ)
ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਟੀਚਿਆਂ, ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 45-ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਐਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, IB ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆਉਟ - ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਰੋਧ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਚੈੱਕ-ਇਨ ਫਾਰਮ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਰੱਖੋ।
ਅਰਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ - ਅਰਬੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਐਪ ਸਮਰਥਨ।
ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ - ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ - ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੋਚ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ।
IB ਕਮਿਊਨਿਟੀ - ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਸਮਾਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
IB ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਪ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵ, ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ
ਕਰਾਸਫਿਟ
ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ (ਜਿਮ/ਘਰ)
ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਟੀਚਿਆਂ, ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 45-ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਐਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, IB ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆਉਟ - ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਰੋਧ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਚੈੱਕ-ਇਨ ਫਾਰਮ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਰੱਖੋ।
ਅਰਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ - ਅਰਬੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਐਪ ਸਮਰਥਨ।
ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ - ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ - ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੋਚ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ।
IB ਕਮਿਊਨਿਟੀ - ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਸਮਾਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
IB ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਪ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵ, ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Welcome to IB Training !
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+201553968880
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
