🩺 ਇੰਟਕੇਅਰ - AI ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ
intCare ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ BMI ਲੌਗ ਕਰੋ, ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਝ ਦੁਆਰਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਬਿਹਤਰ ਪੋਸ਼ਣ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਹੈ, intCare ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਸਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
💡 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
📊 ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਤੇਜ਼, AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਭੋਜਨ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
⚖️ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਵਜ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖੋ
• WHO ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
❤️ ਦਿਲ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
🤖 AI-ਪਾਵਰਡ ਇਨਸਾਈਟਸ
• ਆਪਣੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੁਕਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
• ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਥਾਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
🔐 ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ
ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। intCare ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📈 intCare ਕਿਉਂ ਚੁਣੀਏ?
✔ ਉੱਨਤ AI ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ
✔ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
✔ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
✔ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
⚠️ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: intCare ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
5 ਨਵੰ 2025