Intermittent Fasting App
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਐਪ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਕੇਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਮੋਡ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਚੰਗਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਕਿਉਂ?
√ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
√ ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ
√ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
√ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾੜੋ
√ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
√ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ
√ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭ
√ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
√ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
√ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
√ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
√ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੀਬਰਤਾ
√ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ
√ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
√ ਕਈ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
√ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ
√ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੇਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ
√ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ - ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ/ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਪ ਕਰੋ
√ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
√ ਵਰਤ/ਖਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
√ ਸਮਾਰਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ
√ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ
√ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ
ਵਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹਨ
• 14-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ (14:10 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
• 16-ਘੰਟੇ ਦਾ ਤੇਜ਼ (16:8 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
• 18-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ (18:6 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
• 20-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ (20:4 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਐਪ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਕੇਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਮੋਡ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਚੰਗਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਕਿਉਂ?
√ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
√ ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ
√ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
√ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾੜੋ
√ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
√ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ
√ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭ
√ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
√ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
√ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
√ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
√ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੀਬਰਤਾ
√ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ
√ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
√ ਕਈ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
√ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ
√ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੇਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ
√ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ - ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ/ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਪ ਕਰੋ
√ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
√ ਵਰਤ/ਖਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
√ ਸਮਾਰਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ
√ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ
√ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ
ਵਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹਨ
• 14-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ (14:10 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
• 16-ਘੰਟੇ ਦਾ ਤੇਜ਼ (16:8 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
• 18-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ (18:6 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
• 20-ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ (20:4 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ)
ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
