ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਅੱਜ 100 ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਅੱਜ, ਕੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਪਰਸੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੀਕਅੱਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕਸਾਰ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
📅 ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਭਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੜੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
🔥 ਆਪਣੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਚੇਨ ਨਾ ਤੋੜੋ!
📈 ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਟੈਟਸ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ। ਸਾਫ਼, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਮਾਸਿਕ, ਸਾਲਾਨਾ ਅਤੇ ਆਲ-ਟਾਈਮ ਕੁੱਲ ਵੇਖੋ।
✅ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਲੌਗਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਨਾ ਕਰਕੇ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
🎨 ਸਾਫ਼, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਇੱਕ ਗਰਮ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਜੋ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੋਵਾਂ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ 50, ਟੀਚਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ: ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
1 ਦਸੰ 2025