PPDiary

Pysha

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ!

ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਇੱਕ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਰੈਕਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਨਿੱਜੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ। ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ BJU ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, BMI, ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋਗੇ। • ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ - ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ।
• ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।

ਚਿੱਤਰ: https://www.pngwing.com