ONLYFIT ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਸਮੂਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ:
ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ:
ONLYFIT ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟੀਮ ਗਠਨ (TEAM):
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ, "TEAMs" ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਟੀਮ ਵਰਕ ONLYFIT ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:
ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬੈਜ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਸਦੱਸ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਰੈਂਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ:
ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਲਈ ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਿੰਗ:
ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ JB ਤੋਂ ਲਾਈਵਜ਼ (ਸਿੱਧੀ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਸਪੋਰਟਸ ਲਾਈਫ (ਸਮੂਹ ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ) ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
6 ਨਵੰ 2025