Hypertrophy & Gym log - Strive

Artur Fijał KOALASOFT

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮੇਰਾ ਮਿਸ਼ਨ ਇੱਕ ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਅਦਾਇਗੀਯੋਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਾਂਗਾ, ਪੇਵਾਲ ਨੂੰ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਾਂਗਾ, ਆਦਿ (ਸਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ)।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਅਸੀਮਤ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ - ਅਸੀਮਤ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ
- ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਪਹਿਲਾਂ ਔਫਲਾਈਨ - ਕੁਝ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਡੇਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਹਰ ਥਾਂ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ - ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ - ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ
- ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ - ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਜੇਟਸ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਆਖਰੀ ਲੌਗ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ
- ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਕੀਬੋਰਡ
- ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਲੌਗਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜਾ ਭਾਰ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਮਸ਼ੀਨ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ
- ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵਜ਼ਨ, ਰਿਪ, ਆਦਿ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਬੈਕਅੱਪ - ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨਾ ਗੁਆਓ
- ਵਿਜੇਟਸ ਨੂੰ ਕਲਿੱਪਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਜੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਜਿਮ ਲੌਗ ਅੰਕੜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
- ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ - ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਆਮ ਦਿਨ ਦੇ ਨੋਟਸ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਜਾਂ ਜਿਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪ
- ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ), ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ (ਕੱਟੋ), ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ।
ਮੈਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।