Fliari - Mood Tracker, Journal
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.4star
120 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚੇ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦਾ ਬਾਗ ਬਣਾਓ
ਫਲਿਆਰੀ ਇਕਲੌਤਾ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਫਲਿਆਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ/ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਮੂਡ, ਅਤੇ ਆਮ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ/ਮੈਨਿਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਰਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬੁਲੇਟ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।
ਆਪਣੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਲੌਕ ਵਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਐਪ ਲੌਕ ਡਾਇਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ।
1. ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਹਰ ਜਰਨਲ ਲਈ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇੱਥੇ ਫਲਿਆਰੀ ਵਿੱਚ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਪੈਟਰਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਟੈਗ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ CBT ਡਾਇਰੀ ਟੂਲ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜਿਤ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
3. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ
- ਫਲਿਆਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਲਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
5. ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਫਲਿਆਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਲਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ, ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਦਿਓ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਐਪ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ, ਬੱਗ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ hippo@lazyhippodev.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ!
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ।
ਫਲਿਆਰੀ ਇਕਲੌਤਾ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਫਲਿਆਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ/ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਮੂਡ, ਅਤੇ ਆਮ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ/ਮੈਨਿਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਰਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬੁਲੇਟ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।
ਆਪਣੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਲੌਕ ਵਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਐਪ ਲੌਕ ਡਾਇਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ।
1. ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਹਰ ਜਰਨਲ ਲਈ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇੱਥੇ ਫਲਿਆਰੀ ਵਿੱਚ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਪੈਟਰਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਟੈਗ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ CBT ਡਾਇਰੀ ਟੂਲ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜਿਤ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
3. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ
- ਫਲਿਆਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਲਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
5. ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਫਲਿਆਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਲਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ, ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਦਿਓ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਐਪ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ, ਬੱਗ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ hippo@lazyhippodev.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ!
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.4
113 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
