How to Become Taller Naturally

sporthealth

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਉਭਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਕੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਜੀਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ

ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਚੀਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਵਿੰਡੋ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਧਰਾ ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮਾ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧਣਗੀਆਂ.