Loadable

Loadable

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਲੋਡੇਬਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਝੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਲੋਡੇਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਵਰਕਆਉਟ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
• ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਸਮਝੇ ਗਏ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਬਣਾਓ

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।