LoopShift: Rewire Your Habits
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੂਲਸੈੱਟ — ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਗਾਓ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਸਟਾਰਟ ਟਾਇਨੀ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2-4 ਟੈਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ।
BREAK
"ਹੋਲਡ ਦ ਵੇਵ" ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕ ਟ੍ਰਿਗਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਡੇਟਾ ਹੈ, ਰੀਸੈਟ ਨਹੀਂ — ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਆਦਤ
ਤਬਦੀਲੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਆਦਤ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ; ਬਾਕੀ ਸੰਖੇਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ।
ਆਟੋਮੈਟਿਕੀ ਸਕੋਰ
ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਵਿਰੋਧ ਦਰ, ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ ਆਦਤ ਨੂੰ 0-100 ਸਕੋਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਨਹੀਂ।
ਸਮੂਹ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਦੇਖੋ, ਜਿੱਤਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਲੌਗ, ਟਰਿੱਗਰ, ਅਤੇ ਅਰਜ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
ਨਿੱਜੀ ਆਦਤ ਡੇਟਾ ਸਥਾਨਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮ-ਅਧਾਰਤ ਕੋਚਿੰਗ, LLM ਨਹੀਂ — ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਲਾਉਡ AI ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦਾ। ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ JSON ਜਾਂ CSV ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਤ ਐਪਸ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੈੱਕਲਿਸਟਾਂ ਹਨ। ਲੂਪਸ਼ਿਫਟ ਆਦਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸਹੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ, ਸਲਿੱਪਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਮਾਪੋ ਕਿ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
PRO
- 10 ਆਦਤ ਸਲਾਟ (ਮੁਫ਼ਤ: 3)
- 5 ਸਮੂਹ, 20 ਮੈਂਬਰ ਹਰੇਕ (ਮੁਫ਼ਤ: 1 ਸਮੂਹ, 5 ਮੈਂਬਰ)
- ਪੈਟਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਟਰਿੱਗਰ ਜ਼ੋਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੰਡੋਜ਼, ਰਣਨੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੂਹ ਸਮਾਂਰੇਖਾ
ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ — ਟਰੈਕਿੰਗ, ਬਚਾਅ ਸਾਧਨ, ਸਕੋਰਿੰਗ, ਸਲਿੱਪ ਰਿਕਵਰੀ, ਨਿਰਯਾਤ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://loopshift.app/privacy
ਸਹਾਇਤਾ: support@loopshift.app
ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਗਾਓ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਸਟਾਰਟ ਟਾਇਨੀ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2-4 ਟੈਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ।
BREAK
"ਹੋਲਡ ਦ ਵੇਵ" ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕ ਟ੍ਰਿਗਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਡੇਟਾ ਹੈ, ਰੀਸੈਟ ਨਹੀਂ — ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਆਦਤ
ਤਬਦੀਲੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਆਦਤ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ; ਬਾਕੀ ਸੰਖੇਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ।
ਆਟੋਮੈਟਿਕੀ ਸਕੋਰ
ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਵਿਰੋਧ ਦਰ, ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ ਆਦਤ ਨੂੰ 0-100 ਸਕੋਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਨਹੀਂ।
ਸਮੂਹ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਦੇਖੋ, ਜਿੱਤਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਲੌਗ, ਟਰਿੱਗਰ, ਅਤੇ ਅਰਜ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
ਨਿੱਜੀ ਆਦਤ ਡੇਟਾ ਸਥਾਨਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮ-ਅਧਾਰਤ ਕੋਚਿੰਗ, LLM ਨਹੀਂ — ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਲਾਉਡ AI ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦਾ। ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ JSON ਜਾਂ CSV ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਤ ਐਪਸ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੈੱਕਲਿਸਟਾਂ ਹਨ। ਲੂਪਸ਼ਿਫਟ ਆਦਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸਹੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ, ਸਲਿੱਪਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਮਾਪੋ ਕਿ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
PRO
- 10 ਆਦਤ ਸਲਾਟ (ਮੁਫ਼ਤ: 3)
- 5 ਸਮੂਹ, 20 ਮੈਂਬਰ ਹਰੇਕ (ਮੁਫ਼ਤ: 1 ਸਮੂਹ, 5 ਮੈਂਬਰ)
- ਪੈਟਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਟਰਿੱਗਰ ਜ਼ੋਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੰਡੋਜ਼, ਰਣਨੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੂਹ ਸਮਾਂਰੇਖਾ
ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ — ਟਰੈਕਿੰਗ, ਬਚਾਅ ਸਾਧਨ, ਸਕੋਰਿੰਗ, ਸਲਿੱਪ ਰਿਕਵਰੀ, ਨਿਰਯਾਤ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://loopshift.app/privacy
ਸਹਾਇਤਾ: support@loopshift.app
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Welcome to LoopShift — a habit app built on how your brain actually changes.
- Build habits using cue-based repetition
- Break habits with urge surfing + replacement behaviors
- One focus habit keeps you from spreading thin
- Track streaks, resistance, and your automaticity score
- Join accountability groups with shared habits
Free: 3 active habits. Pro: up to 10.
- Build habits using cue-based repetition
- Break habits with urge surfing + replacement behaviors
- One focus habit keeps you from spreading thin
- Track streaks, resistance, and your automaticity score
- Join accountability groups with shared habits
Free: 3 active habits. Pro: up to 10.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Sarvesh Sunil Bodakhe
igneel2031@gmail.com
Kharadgaon, Shevgaon
Ahmadnagar, Maharashtra 416012
India
