MammaMage 2.0

Woxnerud

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪ MammaMage ਦਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਸੰਸਕਰਣ।

ਸਾਡਾ ਅਸਲ ਸੰਸਕਰਣ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ MammaMage ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਐਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ

MammaMage ਪਰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਐਪ ਵੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ

ਸਟਾਰਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ MammaMageeväjningar ਮਿਲਦਾ ਹੈ:
ਪੇਟ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ.
ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਘੱਟ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ।
ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ.
ਹਰ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ।
20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਭਿਆਸ
ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ.
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲੰਬਾ ਅਭਿਆਸ ਵੇਰਵਾ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਨਪਸੰਦ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ, ਆਪਣਾ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ

ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਿਵੇਂ:
* MammaStrength: ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਸੀਟ, ਪਿੱਠ, ਲੱਤਾਂ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰਬੜ ਦੇ ਬੈਂਡ।
*ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਮਿਲਾ ਕੇ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਮਰ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ।
*ਮੈਮਾਮੇਜ ਨਿਰੰਤਰਤਾ: ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾਂ-ਬਾਪ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
mammamage.se 'ਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ। ਨਵੀਨਤਮ ਲਈ ਸਾਨੂੰ Instagram ਅਤੇ Facebook 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ।

ਵਿਕਾਸਕਾਰ: Woxnerud ਅਤੇ NME