ਰੀਮਿਕਸ ਪਾਈਲੇਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ 50 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡੋਗੇ।
ਰੀਮਿਕਸ ਕੋਰ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ "ਸੜਦਾ" ਹੈ। ਹੌਲੀ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ "ਹੌਲੀ ਮਰੋੜਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਸ" ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੌਲੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹਰਕਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੀਮਿਕਸ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਹਰ ਉਮਰ, ਕਾਬਲੀਅਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਦੇ ਹੋਏ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਅਤੇ ਰੀਮਿਕਸ ਪਾਈਲੇਟਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਵੇ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
20 ਜੂਨ 2024