Reflectify: Mindful Journal
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ - ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ
ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਇਹ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।
🌟 ਵਿਲੱਖਣ AI-ਪਾਵਰਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ AI ਲਿਖਣ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਕਦੇ ਵੀ ਲੇਖਕ ਦੇ ਬਲਾਕ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ ਕਿਉਂ?
🤖 AI-ਪਾਵਰਡ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ? ਸਾਡਾ AI ਸਹਾਇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ AI ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ।
📸 ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਜਰਨਲ
ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੱਤਰ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ AI ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੰਤਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
📝 ਬਿਨਾਂ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਲਿਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ, ਈਮੇਲ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ।
🎯 ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਲੇ ਟੀਚੇ
ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
💡 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
🏃 ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੀ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
🔒 ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬੈਕਅੱਪ
ਆਪਣੇ Google ਖਾਤੇ, ਈਮੇਲ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
🎨 ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ਾਂਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ।
ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
ਏਆਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ
ਸੰਗਠਿਤ ਟੀਚਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
ਵਿਅਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੰਤਕ ਜੋ ਚਿੱਤਰ-ਅਧਾਰਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
✓ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਲਿਖਣ ਸਹਾਇਤਾ
✓ ਏਆਈ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
✓ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ
✓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
✓ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ: ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਰਾਹੀਂ ਕਦਮ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੇਖੋ
✓ ਗੂਗਲ ਖਾਤੇ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
✓ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ
✓ ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ਾਂਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
✓ ਨਿੱਜੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਰਨਲਿੰਗ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਿਫਲੈਕਟੀਫਾਈ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
Reflectify ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਇਹ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।
🌟 ਵਿਲੱਖਣ AI-ਪਾਵਰਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ AI ਲਿਖਣ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਕਦੇ ਵੀ ਲੇਖਕ ਦੇ ਬਲਾਕ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਰਿਫਲੈਕਟਿਫਾਈ ਕਿਉਂ?
🤖 AI-ਪਾਵਰਡ ਜਰਨਲਿੰਗ
ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ? ਸਾਡਾ AI ਸਹਾਇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ AI ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ।
📸 ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਜਰਨਲ
ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੱਤਰ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ AI ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੰਤਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
📝 ਬਿਨਾਂ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਲਿਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ, ਈਮੇਲ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ।
🎯 ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਲੇ ਟੀਚੇ
ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
💡 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
🏃 ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੀ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
🔒 ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬੈਕਅੱਪ
ਆਪਣੇ Google ਖਾਤੇ, ਈਮੇਲ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
🎨 ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ਾਂਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ।
ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
ਏਆਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ
ਸੰਗਠਿਤ ਟੀਚਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
ਵਿਅਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੰਤਕ ਜੋ ਚਿੱਤਰ-ਅਧਾਰਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
✓ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਲਿਖਣ ਸਹਾਇਤਾ
✓ ਏਆਈ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
✓ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ
✓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
✓ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ: ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਰਾਹੀਂ ਕਦਮ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੇਖੋ
✓ ਗੂਗਲ ਖਾਤੇ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
✓ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ
✓ ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ਾਂਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
✓ ਨਿੱਜੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਰਨਲਿੰਗ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਿਫਲੈਕਟੀਫਾਈ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
Reflectify ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Welcome to Reflectify! 🌿
Start your journey to a more mindful you with our initial release:
•✨ Immersive Design: A beautiful edge-to-edge interface with full dark mode support.
• 📊 My Day Hub: Track your reflections, wellness data, and daily goals in one central dashboard.
• 🏥 Health Integration: Seamlessly sync with Health Connect to monitor your physical activity.
• 🎯 Smart Goals: Easy-to-use tools to set and achieve your personal milestones.
Start your journey to a more mindful you with our initial release:
•✨ Immersive Design: A beautiful edge-to-edge interface with full dark mode support.
• 📊 My Day Hub: Track your reflections, wellness data, and daily goals in one central dashboard.
• 🏥 Health Integration: Seamlessly sync with Health Connect to monitor your physical activity.
• 🎯 Smart Goals: Easy-to-use tools to set and achieve your personal milestones.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Adrian Silviu Olar
adrian.silviu.olar@gmail.com
Gladiolelor 40F
407035 Apahida
Romania