Flow: Sequential Timer

MobileAnarchy

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਫਲੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਵਰਕਆਉਟ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਸਟੱਡੀ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮਾਂਬੱਧ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਚਲਾਓ।

ਆਪਣਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਲਾਓ
ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਫਲੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂਬੱਧ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਕ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਗਤੀਵਿਧੀ ਅੰਤਰਾਲ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ, ਕੂਲ-ਡਾਊਨ — ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਸਟਾਰਟ ਦਬਾਓ, ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਹੇਠਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਾਓ।

ਕਸਟਮ ਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਿਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕਦਮ
ਸਮੂਹਬੱਧ ਦੌਰ — N ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "3 ਦੌਰ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ/ਆਰਾਮ/ਸਕੁਐਟਸ/ਆਰਾਮ")
ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਦਮ ਵਰਣਨ ਟੈਕਸਟ-ਟੂ-ਸਪੀਚ ਰਾਹੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ
ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ-ਟੈਪ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ
ਫਲੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ:

ਵੌਇਸ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ — "ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, 45 ਸਕਿੰਟ", "ਆਰਾਮ", "ਆਖਰੀ ਦੌਰ"
ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ — ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਨਾਮ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਲਸਾਂ
ਰੋਕੋ, ਰੈਜ਼ਿਊਮੇ, ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਸਟਾਪ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਸੂਚਨਾ — ਸੂਚਨਾ ਸ਼ੇਡ ਅਤੇ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪਲੇਬੈਕ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਆਨ — ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾਪੂਰਨ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਆਫ ਮਿਡ-ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ
ਆਪਣੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕਾਸਟ ਕਰੋ — ਲਾਈਵ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ Chromecast ਜਾਂ Google TV 'ਤੇ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਟੀਵੀ ਸਪੀਕਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੌਇਸ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਪਲੇਬੈਕ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਸ ਬਦਲਦੇ ਹੋ
ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕ੍ਰਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਫਲੋ ਇਸਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ:

ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਲੌਗ — ਪੂਰਾ ਹੋਣ %, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਰ ਦੌੜ
ਕੈਲੰਡਰ ਹੀਟਮੈਪ — ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ
ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰ — ਇੱਕ ਸੰਰਚਨਾਯੋਗ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ — ਆਦਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸੂਚਨਾ
ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਝ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਛੇ ਬੈਜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਅਸਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕ੍ਰਮ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮਾਂ, ਆਰਾਮ ਸਮਾਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਿਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ। ਹਰੇਕ ਬੈਜ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਮਾਸਟਰ ਤੱਕ ਸੱਤ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਤਰੱਕੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਖਰੀਦਦੇ ਨਹੀਂ।

ਤਿਆਰ ਰੁਟੀਨ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕ੍ਰਮ
ਕੈਟਾਲਾਗ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ — ਆਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕ੍ਰਮ, ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਆਯਾਤ / ਨਿਰਯਾਤ — ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਮਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ .flow ਫਾਈਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ — ਇੱਕ ਟੈਂਪਲੇਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਕਾਸਟ ਕਰੋ
ਟਾਈਮਰ ਵਿੱਚ ਕਾਸਟ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ Chromecast ਜਾਂ Google TV 'ਤੇ ਭੇਜੋ। ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮਰ — ਵੱਡਾ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰ, ਕਦਮ ਦਾ ਨਾਮ, ਅਤੇ ਗੋਲ ਸੂਚਕ — ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੌਇਸ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਟੀਵੀ ਸਪੀਕਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ।

ਸਾਫ਼, ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟ, ਡਾਰਕ, ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਥੀਮ ਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਵੱਡੀ, ਝਲਕਦੀ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ — ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ
ਇੱਕੋ ਫਲੋ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲਾ ਪੂਰਾ-ਸਕ੍ਰੀਨ Chromecast ਰਿਸੀਵਰ
ਦੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰ: ਮੌਜੂਦਾ ਕਦਮ ਪ੍ਰਗਤੀ + ਸਮੁੱਚੀ ਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਕਦਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਗੋਲ ਸੂਚਕ ("12 ਵਿੱਚੋਂ ਕਦਮ 4 · 3 ਵਿੱਚੋਂ ਦੌਰ 2")
ਡਰੈਗ-ਟੂ-ਰੀਆਰਡਰ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਕਦਮ
ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਰਟਰੇਟ ਅਤੇ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਲੇਆਉਟ
ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ: HIIT · ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ · ਯੋਗਾ · ਖਿੱਚਣਾ · ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ · ਧਿਆਨ · ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ · ਪੋਮੋਡੋਰੋ / ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ · ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ · ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ · ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿੱਥੇ ਸਮਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

What's new in 1.0.5:

• Motivational voice cues at the halfway point and finish line, with a new on/off toggle.
• More natural spoken announcements, plus adjustable voice speed and pitch in Settings.
• New guided routines: yoga-block and foam-roller sequences.
• Total time now shown in catalog previews, with longer sessions displayed in hours and minutes.
• Layouts optimized for tablets and large screens.
• Catalog spacing, wording, and landscape polish throughout.