Moving On
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਇਨ ਮਾਈ ਰਿਕਵਰੀ © (MOIMR) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲਾ ਟੂਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ NHS ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਲਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਿਤ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕ ਹਨ।
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਬਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ, ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੂਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ NHS ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੀਜੇ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ MOIMR ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ।
* ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਟੂਲ ਅਤੇ ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਇਨ ਮਾਈ ਰਿਕਵਰੀ © ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਥਰਡ ਸੈਕਟਰ ਅਤੇ NHS ਸੇਵਾਵਾਂ (www.moving-on.uk) ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਵਿਆਪਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਘੱਟ ਮੂਡ ਅਤੇ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਕਰ ਪੁਆਇੰਟ ਵਰਗੇ ਵਿਹਾਰਕ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਲੱਭੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਟੂਲਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਾਣ ਦੇਣ, ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਬਿਆਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਕਟ ਨੰਬਰਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਲਿੰਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy 'ਤੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ NHS ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਲਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਿਤ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕ ਹਨ।
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਬਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ, ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੂਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ NHS ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੀਜੇ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ MOIMR ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ।
* ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਐਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਟੂਲ ਅਤੇ ਮੂਵਿੰਗ ਆਨ ਇਨ ਮਾਈ ਰਿਕਵਰੀ © ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਥਰਡ ਸੈਕਟਰ ਅਤੇ NHS ਸੇਵਾਵਾਂ (www.moving-on.uk) ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਵਿਆਪਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਘੱਟ ਮੂਡ ਅਤੇ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਕਰ ਪੁਆਇੰਟ ਵਰਗੇ ਵਿਹਾਰਕ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਲੱਭੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਟੂਲਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਾਣ ਦੇਣ, ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਬਿਆਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਕਟ ਨੰਬਰਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਲਿੰਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy 'ਤੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Maintenance updates