MST ਸਿਸਟਮ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆਓ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਵਰਕਆਉਟ ਸਿੱਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ।
ਪ੍ਰੋ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਕੋਚ ਸ਼ੇਨ ਜਰਮਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ, MST (ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਸਿਖਲਾਈ) ਸਿਸਟਮ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਤਮ ਆਲ ਰਾਊਂਡ ਤਾਕਤ ਅਥਲੀਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਸੰਯੁਕਤ, ਪੱਛਮੀ ਲੀਨੀਅਰ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ SAQ (ਸਪੀਡ, ਚੁਸਤੀ, ਤੇਜ਼ਤਾ), ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਨਡੂਲੇਟਿੰਗ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ MST ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੇ ਲੂਕ ਰਿਚਰਡਸਨ, ਮਾਰਕ ਫੇਲਿਕਸ, ਕੇਨ ਮੈਕਲੇਲੈਂਡ ਅਤੇ ਸ਼ੇਨ ਫਲਾਵਰਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ ਵਜੋਂ ਲੈ ਗਏ। ਲੂਸੀ ਅੰਡਰਡਾਉਨ 300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ ਮੈਥਿਊ ਰੈਗ, ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰੋਂਗੋ ਕੀਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ।
ਸ਼ੇਨ ਨੇ ਯੂਕੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ - ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ u80kg, ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ u90kg, ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਦਮੀ u105kg, ਯੂਰਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ 2020, ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ 2021 ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਖਿਤਾਬ ਯੂਰਪ, ਅਮਰੀਕਾ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤੇ।
ਐਪ ਵਿੱਚ 100% ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਤਕਨੀਕ/ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਇਵੈਂਟ ਹੁਨਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਫ-ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਸਿਖਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 250 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਓ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਬਿਲਟ MST ਸਿਸਟਮ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਗ ਪੀਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਪੀਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਕੰਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਂਗੇਸਟ ਮੈਨ ਕੁਆਲੀਫਾਇਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਐਪ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹਾ ਲੈਣ ਲਈ MST ਸਿਸਟਮ ਐਪ Facebook ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਮੰਗੋ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੇਨ ਤੋਂ 1-ਆਨ-1 ਫੀਡਬੈਕ ਮੰਗੋ।
"ਸਿੱਖੋ" ਭਾਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੂਵਮੈਂਟ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕ੍ਰਿਸ ਨੌਟ ਪੂਰਵ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪ੍ਰੈਪ/ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਡ੍ਰਿਲਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹਾ ਲਓ।
ਕੋਨੋਰ ਨੀਲੀ ਪੂਰਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
15 ਅਗ 2024