Breathopia: Sleep, Calm, Relax
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ - ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਬ੍ਰੇਥਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ।
ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਔਸਤਨ 2.5 ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3 ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ
ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ!
ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪਲਸਿੰਗ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। 💤
ਸਵੇਰੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ! :)
ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ 🙌
ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਓ ⏳
ਹਲਕੀ ਨਬਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ 😎
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ 💪
ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ 🛠
ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥਕਾਵਟ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰੇਥੋਪੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ - ਅੱਜ ਹੀ Breathopia ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਬ੍ਰੇਥਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ।
ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਔਸਤਨ 2.5 ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3 ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ
ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ!
ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪਲਸਿੰਗ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। 💤
ਸਵੇਰੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ! :)
ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ 🙌
ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਓ ⏳
ਹਲਕੀ ਨਬਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ 😎
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ 💪
ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ 🛠
ਬ੍ਰੀਥੋਪੀਆ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥਕਾਵਟ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰੇਥੋਪੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ - ਅੱਜ ਹੀ Breathopia ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor fixes and improvements.
