My Body Creator

SMART APP SOLUTIONS

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਚੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ haveਾਂਚੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਇਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ, ਸਵੈ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਤੇ adequateੁਕਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਕੋਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆoutਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਵਸਥ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅਪਡੇਟਸ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਗਰਾਫ, ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ. ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਿਕਾ sustain ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੰਡੀਵਿਡੁਲੀ ਨੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

Nutrition ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ, ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਵਜ਼ਨ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ, ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
Selected ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ.
Foods ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ.
Selected ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ.
Food ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਬਦਲੋ.
Meal ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਲਈ foodsੁਕਵੇਂ ਭੋਜਨ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਹੋਰ foodsੁਕਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ.
Newly ਹਰ ਨਵੇਂ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਵੈਚਾਲਤ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਗਣਨਾ.
Program ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾdਡਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਕਆਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

Training ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ, ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਸਰੀਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਨੁਭਵ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
Per ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਦਿਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ.
Selected ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ.
Home ਘਰ ਵਿਚ ਜਿੰਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ.
Training ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ.
Every ਹਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਹੀ ਰੂਪ, ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ, ਇਕ ਸੈੱਟ ਵਿਚ ਰਿਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ.
Each ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ.
Break ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਰਕਆਉਟ ਸਹਾਇਕ ਬਰੇਕ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ.
Each ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ alternativeੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧ ਸੂਚੀ.

ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ

Meal ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਫੀਡਬੈਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
Success ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਣਨਾ.
Your ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਗੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਪ.
Received ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਇਨਪੁਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ.
Als ਭੋਜਨ, ਸਿਖਲਾਈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ, ਲੰਬਿਤ ਅਪਡੇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ.

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰੋਕਰੀ ਸੂਚੀ

Rec ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ foodsੁਕਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ.
. ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਤਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ, ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
Easier ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਚੋਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜ ਇੰਜਨ.
Cery ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.