MyHeLP

Netfront

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

MyHeLP (ਮਾਈ ਹੈਲਥੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੇ (6) ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੂਡ - ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹੁਨਰ ਵੀ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। MyHeLP ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਹਾਰਤ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

MyHeLP ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੂਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ - ਤੁਹਾਨੂੰ MyHeLP ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

MyHeLP ਨੂੰ ਨਿਊਕੈਸਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸ ਕੇ-ਲੈਂਬਕਿਨ, ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਡਾ: ਲੁਈਸ ਥੋਰਨਟਨ, ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਮਾਟਿਲਡਾ ਸੈਂਟਰ, ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ MyHeLP ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Fixes and improvements